Crockpot Herb Pork Roast

ການປຸງແຕ່ງທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ດີແລະມີຊີວິດຊີວານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສ່ວນປະກອບເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກ, ເພາະວ່າບາງສ່ວນຂອງພວກມັນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ແນ່ນອນ, ແລະທ່ານອາດຈະມີສານອາຫານທີ່ແຫ້ງແລະເຄື່ອງເທດໃນມື.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 4 ຂະຫນາດໃຫຍ່
• ຜັກທຽມຫົວຜັກທຽມ, quartered
• 1 rooin ໄກ່ຫມູ, ບໍ່ດີ, ປະມານ 4 ຫາ 5 ປອນ
• 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1 ບ່ວງກາເຟນ້ອຍໆ thyme ໃບແຫ້ງ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟໃບໄມ້ແຫ້ງ sage, ຂີ້ຝຸ່ນ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟໃບໄມ້ແຫ້ງ, ຕົ້ນຫມາກໂມແຫ້ງ
• 1/4 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງ tarragon, crumbled, ທາງເລືອກ
• ຫົວຜັກທຽມທີ່ມີນ້ໍານົມຫຼື allspice
• 1 ບ່ວງກາເຟ peel ນາວທີ່ລະອຽດ, ທາງເລືອກ
• 1/3 ຈອກນ້ໍາ
• 3 ເມັດ cornstarch, ທາງເລືອກ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ມີດນ້ອຍໆ, ມີດນ້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ມີການຕັດ 16 ຊິ້ນ - ປະມານ 1/4 ຫາ 1/2 ນິ້ວເລິກ - ໃນຫມໍ້ຫມູ. ໃສ່ເຂົ້າຈີ່.
2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍປະສົມເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ແລະຫມາກເລັ່ນ. ການປະສົມເຂົ້າຜັດຫມູເຂົ້າໃນເຂົ້າຫນົມປັງ.
3. ໃຫ້ນ້ໍາ 1/2 ຈອກເຂົ້າຈີ່ຊ້າໆ; ເພີ່ມໂລດ. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນລະດັບຕໍ່າສໍາລັບ 7 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງ. roast ຫມູຄວນອ່ານຢ່າງຫນ້ອຍ 145 F ໃນອຸນຫະພູມອ່ານແບບທັນທີ.
4. ຖ້າຕ້ອງການ, ນ້ໍາຕານຫນາ. ເອົານ້ໍາມັນອອກຈາກນໍ້າ. ນໍາເຂົ້າເຂົ້າສາລີດ້ວຍນ້ໍາ 3 ບ່ວງ; stir ຈົນກ່ວາລຽບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຕຸ້ນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ crockpot. ແຕ່ງກິນຢູ່ສູງຈົນກ່ວາຫນາ. ຮັບໃຊ້ກັບຫມູຫມູ.

Serves 8.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

ຊ້ອນເກືອ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ

Beer Braised Pork Loin

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	396
ໄຂມັນລວມ	20 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	8 ກໍາ
Unsaturated Fat	9 ກໍາ
Cholesterol	120 ມິນລິກໍາ
ໂຊດຽມ	87 ມົກ
ຄາໂບໄຮເດດ	9 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	42 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)