ບາງຄົນຈະໂທຫາ broodje rookworst ຄໍາຕອບທີ່ Dutch ກັບຫມາຮ້ອນອາເມຣິກາ (ມີ sausage ດີກວ່າເກົ່າ, ວ່າແມ່ນ), ແຕ່ sandwich ນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບຢູ່ໃນບານເຕະ stadiums ຫຼືແບບຜູ້ຂາຍຕາມຖະຫນົນ. ທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນຖືກຂາຍຕາມລະດູການພ້ອມກັບອາ ຫານ , ອາຫານ, ເຄື່ອງ ດື່ມ , ແລະ chocolademelk ໃນ Dutch koek en zopie ( ສົດຊື່ນ) ຢືນຢູ່ທີ່ສະຫນາມກອຟໃນຫົວໃຈຂອງລະດູຫນາວ, ແລະມີສິ່ງທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນ ເຢັນມື້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 1/2 cups sauerkraut
- 1 ຈອກເຫລົ້າຂາວ
- 3 1/2 ບ່ວງມັນເບີ
- thyme 1 ບ່ວງກາເຟ (ສົດ, ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
- 1 ໃບປະເຊີນຫນ້າ
- ເກືອກັບລົດຊາດ
- ສີດໍາ pepper ກັບລົດຊາດ
- mayonnaise 2 ມມ (ຫນາ
- mayonnaise ເນເທີແລນ )
- 1 ບ່ວງບ່ວງແປ້ງ Zaanse (ຫຼືເມັດຜັດອື່ນ)
- 1 ບ່ວງບ່ວງ (ມີດລະອຽດ)
- 1 ບ່ວງແປ້ງ (ມີດລະອຽດ)
- 2 rookworsten (sausages ພາສາດັດ)
- 4 rolls
ວິທີການເຮັດມັນ
ວາງຜັກຊີດ, ເຫລົ້າ, ມັນເບີ, thyme ແລະໃບປະເຊີນຫນ້າໃນຖົງແຊ່ແລະນໍາໄປຕົ້ມ. ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນລົງແລະປ່ອຍໃຫ້ປຽກໃນ 15 ນາທີ, stirring ທຸກໆຕອນນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ລະດູການກັບລົດຊາດທີ່ມີເກືອ ແລະ pepper ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ. ເອົາໃບ Bay.
ປົນ mayonnaise, mustard, chives ແລະ parsley ກັນໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ. ກໍານົດຫລີກໄປຈົນກ່ວາຕໍ່ມາ.
ຮ້ອນ rookworsten (ເບິ່ງເຄັດລັບ). ຕັດໄສ້ກອກໃສ່ເສັ້ນດ່າງເລິກເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນເລັກໆນ້ອຍໆ.
ແບ່ງປັນເຂົ້າຈີ່ແລະກະຈາຍໂດຍທົ່ວໄປດ້ວຍ mayard-mayonnaise. ທາງເທີງກັບ sauerkraut ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຂອງ rookworst . ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ຄໍາແນະນໍາ:
- ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທັງຫມົດ, ຄຸນນະພາບທີ່ແທ້ຈິງນັບນີ້. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນເນເທີແລນ, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນນະພາບ: ambachtelijke rookworst ຈາກ butcher, sauerkraut ເກົ່າອອກຈາກ supermarket ອິນຊີແລະ fancy ທີ່ດີຈາກມ້ວນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດພົບ rookworst ບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ພະຍາຍາມສັ່ງຊື້ rookworst ອອນໄລນ໌?
- sausage ພາສາອັງກິດທີ່ມີກິ່ນຫອມ ( rookworst ) ມັກຈະອົບອຸ່ນໃນນ້ໍາຮ້ອນຫຼື microwave, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນ sleeve vacuum-packed ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບການເປີດ BPA ຫຼືບໍ່ພຽງແຕ່ພັດລົມຂອງອາຫານປຸງແຕ່ງອາຫານໃນພາດສະຕິກ, ການຫຸ້ມຫໍ່, ຕັດທໍ່ໂລຫະໃນຕອນທ້າຍແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອົບອຸ່ນໃນຖ້ວຍຫມໍ້ໄຟໄມໂຄເວຟທີ່ມີຄວາມປອດໄພ, ພ້ອມກັບຝາປິດສໍາລັບສອງສາມນາທີ.
- ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງມັນມີ fries ເຕົາອົບທີ່ຫນາ ແລະເບຍເຢັນກ້ອນ.
- ທ່ານຈະມີຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ເຫລືອ, ແຕ່ຢ່າຖິ້ມມັນອອກ. ແທນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ stuhoku zuurkool ດັ້ງເດີມດັ້ງເດີມ, ໃຫ້ບໍລິການພ້ອມກັບ balkenbrij ຫຼືເພີດເພີນກັບມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ choucroute garnie .
ເຈົ້າຮູ້ບໍ່?
- Sauerkraut ໄດ້ຮັບການເຫັນວ່າເປັນແຫຼ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນຊີໃນໄລຍະເວລາທີ່ຮ້ອນໃນລະດູຫນາວຂອງໂຮແລນ. ມັນຍັງເປັນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ B-6 ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະທາດເຫຼັກ. ກັບການຟື້ນຕົວຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນປະຈຸບັນ, ການຊື່ນຊອບອາຍຸນີ້ແມ່ນແນ່ນອນວ່າມີມູນຄ່າການຄົ້ນພົບຄືນໃຫມ່.
- ເປັນຫຍັງອາຫານຫມັກຈຶ່ງເປັນທໍາມະຊາດທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ອາຫານທີ່ lacto-fermented ຫຼາຍ, sauerkraut ແມ່ນ packed ມີ probiotics gut-friendly, ທີ່ສົ່ງເສີມລະບົບກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຍັງເວົ້າວ່າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບາງປະເພດຂອງມະເຮັງ.