ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກງຜັກບົ່ວປະສົມສໍາລັບ ສູດ ແລະບໍ່ມີ, ທ່ານອາດຈະມີທັງຫມົດສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນໃນຫ້ອງຂອງທ່ານ.
ຜະສົມແກງນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ພຽງພໍທີ່ຈະປ່ຽນຊອງຫນຶ່ງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຊື້ - ຊື້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຜັກບົ່ວ 3 ຜັກບົ່ວ (ຜັດແຫ້ງ)
- 4 ບ່ວງກາເຟເມັດ gramules bouillon (ມັກປະລິມານທີ່ຕໍ່າກ່ວາ sodium)
- 1 ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວແກງຜັກບົ່ວ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟແກ່ນ celery
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟແປ້ງແປ້ງ (ທາງເລືອກ)
- dash ດິນສົດ pepper ສີດໍາສົດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
ໃຊ້ປະສົມນີ້ໃນສູດເພື່ອປ່ຽນຊອງ 1 ຊອງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 41 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,739 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 7 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |