ນີ້ salsa ມີລົດຊາດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັບໃຊ້ກັບ tacos ຫຼື burritos, ຫຼືໃຫ້ບໍລິການຄຽງຄູ່ກັບໄກ່ປີ້ງຫຼືປາ. Salsa ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດແລະໄປກັບຮູບຮ່າງຂອງລົດຊາດຂອງອາຫານໃຕ້ຫຼາຍ. ມີການຕັດແລະການລອກເອົາພຽງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານກໍ່ສາມາດມີ salsa ທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານວ່າງຫຼືດ້ານຫນຶ່ງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຫມາກເລັ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ປອກເປືອກ, cored, ແລະຟັກ
- 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຫອມ
- ຜັກບົ່ວ 4 ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວບາງໆ
- 2 ບ່ວງຜັກບົ່ວແກງສີມ່ວງ
- 2 ຫາ 3 jalapeno ຫຼື serrano chili peppers, ມີເມັດແລະຜັກບົ່ວ
- 2 ບ່ວງແປ້ງສົດ cilantro
- 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 2 ບ່ວງນ້ໍາກາເຟສົດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະ stir ໃຫ້ດີເພື່ອຜະສົມຜະສານ.
- ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບໃຊ້ພາຍໃນຫນຶ່ງມື້ຫຼືສອງຫຼືບໍລິສຸດໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະເວລາພັກຜ່ອນສູງເຖິງ 2 ອາທິດ.
- ຮັບໃຊ້ກັບໄກ່ຫຼືປາທີ່ມີປີ້ງໄກ່ຫຼືພ້ອມກັບ Burritos, tacos, ຫຼືອາຫານ Mexican ແບບອື່ນໆ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Peach Salsa ມີນ້ໍາຈືດແລະ້ໍາເຜີ້ງ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 29 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 6 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 6 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |