Gluten-Free, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ເຂົ້າຫນົມຫວານສູດສູດຂອງອາຫານ Ener-G. muffins gluten ຟຣີເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ Splenda ແທນທີ່ຈະເປັນ້ໍາຕານສໍາລັບການ bit ຂອງຫວານເປັນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາແມ່ນ້ໍາຕານບໍ່ເສຍຄ່າເຊັ່ນດຽວກັນກັບ gluten ຟຣີ. ນີ້ແມ່ນສູດພື້ນຖານ, ສະນັ້ນໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍການເພີ່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງເຊັ່ນເມັດ poppy, blueberries ຫຼືບາງຫມາກໄມ້ແຫ້ງແລະຫມາກຖົ່ວ. ນີ້ Gluten ບໍ່ເສຍຄ່າ, ເຂົ້າຫນົມປັງ້ໍາຕານ້ໍາຕານ້ໍາຕານສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງ Ener-G ອາຫານ.
ມີການທົບທວນຄືນໃນທາງບວກຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນສູດ muffins ຟຣີ gluten ຟຣີທີ່ທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈ. ເພີດເພີນ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຊ້ອນແປ້ງເຂົ້າສີນ້ໍາຕານ
- 2 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວ
- 4 ບ່ວງ Splenda
- 1 ໄຂ່ (ຕີ)
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນ
- ້ໍານົມ 1 ຈອກ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເຕົ້າໂຮມເຕົາອົບປະມານ 350 ອົງສາ F.
- ຕີໄຂ່. ຕື່ມ້ໍານົມແລະນໍ້າມັນ. ປະສົມກັນດີ. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ເຫລືອແລະປະສົມປະມານ 1 ປະສົມສໍາລັບ 1 ນາທີ.
- ຈົ່ງຕື່ມນ້ໍາມັນ muffin ນ້ໍາມັນຢ່າງເຕັມທີ່ 3/4 ເຕັມ. ເອົາໄວ້ໃນເຕົາອົບສໍາລັບ 25 ຫາ 28 ນາທີ.
ສູດສູດ muffin ນີ້ແມ່ນ້ໍາຕານຟຣີ, gluten ຟຣີແລະບໍ່ມີເຊື້ອລາ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 128 |
| ໄຂມັນລວມ | 3 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| ໂຊດຽມ | 112 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 23 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |