sausage Venison ແມ່ນ baked ກັບປະສົມຂອງມັນຕົ້ນ, carrots, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະຜັກບົ່ວ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ kielbasa ໃນສູດນີ້ໄດ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ປໍ sausage venison ສົດ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ
- 1 ຜັກບົ່ວຂະຫນາດກາງ, ຜັກບົ່ວບາງໆ
- 1 ສາມາດ (14.5 ອອນສ໌) ຫມາກເລັ່ນຂົມ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟໃບແຫ້ງ oregano
- 1/2 ບ່ວງກາເຟໃບຕົ້ມໃບຕາກແຫ້ງ
- 1/4 ແປ້ງຜັກບ່ວງກາເຟ, ທາງເລືອກ
- 1/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- 4 ມັນຕົ້ນ, ຫມາກແຫ້ງເປືອກຫນາ, ຜັກບົ່ວ
- 4 carrots ຂະຫນາດກາງ, ບາງໆຕາກແດດໃຫ້ບາງໆ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat the oven to 350 F
- ເອົາໄສ້ກອກອອກຈາກຫມວກກັນກະທົບ.
- ຮ້ອນນ້ໍາມັນຂຽວໃນເຕົາຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ້ໍາຕົ້ມໄສ້ກອກ, stirring ເພື່ອທໍາລາຍມັນຂຶ້ນເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ເອົາໄສ້ກອກ, ແລະຂີ້ຝຸ່ນຢ່າງດີ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຂົ້ນລົງໃນກະດູກ. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໃນການດູດຊຶມ; ນ້ໍາດີແລະງາມອອກຈາກ drippings.
- ສົມທົບຜັກບົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, oregano, basil, ຜັກທຽມ, ແລະ pepper ໃນ skillet. Simmer ຈົນກ່ວາຮ້ອນຢ່າງລະອຽດ; ເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ.
- ຈັດແຈງມັນຕົ້ນ, ໃນເຕົາອົບທີ່ປະກອບດ້ວຍໄຂມັນທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ 9 ໂດຍ 13 ໃນ 2 ນິ້ວ. Top with carrots ສະກັດຊີ້ນ sausage ໃນໄລຍະ carrots; ບ່ວງກາເຟປະສົມໃນໄລຍະ sausage.
- ກວມເອົາອາຫານທີ່ອົບອຸ່ນດ້ວຍຟູ. Bake ສໍາລັບ 45 ນາທີ.
More Recipes
Bake Sausage ງ່າຍກັບຜັກຊີດແລະຫມາກໂປມ
ຄ່ໍາມັນເບີແລະອາຫານຄ່ໍາ
ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຫມູຫມູ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 319 |
| ໄຂມັນລວມ | 23 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 8 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| ໂຊດຽມ | 693 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 15 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 13 g |