Pancakes Guyana ແຕກຕ່າງຈາກ pancakes ແບນພື້ນເມືອງແລະນີ້ແມ່ນຍ້ອນອິດທິພົນປອກຕຸຍການໃນ cuisine ຂອງປະເທດ. ໃນປອກຕຸຍການ, pancakes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ Malasadas (ຫມາກໂປມປອກຕຸຍການແບບ -).
pancakes ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄດ້ເຮັດແລະໄດ້ຮັບຜິດຊອບໃນວັນອັງຄານກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ພັນ. ເມື່ອທ່ານມີຫນຶ່ງຂອງ pancakes ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຮູ້ສຶກຖືກບັງຄັບໃຫ້ສໍາເລັດທັງຫມົດ. ພວກເຂົາແມ່ນດີ.
ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍນ້ໍາຢານ້ໍາຈືດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກທາດແປ້ງທັງຫມົດ
- 1 ເມັດທີ່ມີນ້ໍາຕານແປ້ງ
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1 ເມັດທັນທີກະເພາະອາຫານກະປ໋ອງ
- 1/4 Guyana Pancakes ໄຄທີ່ດິນ (ທາງເລືອກ)
- 3 ໄຂ່, ອຸນຫະພູມຫ້ອງ
- 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາມັນຕົ້ນ / ສານສະກັດຈາກ
- ້ໍານົມ 3/4 ຈອກ (110 - 115 ອົງສາ F)
- 2 in Oil for deep frying
ວິທີການເຮັດມັນ
ຕື່ມ້ໍາຕານ, ນໍ້າຕານ, ເກືອ, ເຊື້ອລາແລະໄຄມອນ, ຖ້າໃຊ້ກັບໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ.
ເພີ່ມໄຂ່ແລະສານສະກັດ / ສານສະກັດຈາກຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍແລະຊຸ່ມຊື່ນ (ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທໍາລາຍໄຂ່ແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນກັບຄວາມສໍາຄັນ.
ເຮັດໃຫ້ດີຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງການປຸງແຕ່ງ flour, ງາມໃນໄຂ່ແລະນົມແລະ stir ເພື່ອປົນແລະເຮັດໃຫ້ເປັນກ້ຽງ, ຫນາຫນາ.
ກວມເອົາແລະໃຫ້ເພີ່ມຂຶ້ນໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນສໍາລັບ 1 ແລະ 1/2 ຊົ່ວໂມງຫຼືຈົນກ່ວາປະສົມມີຫຼາຍກ່ວາສອງເທົ່າໃນປະລິມານ.
ເພີ່ມນ້ໍາມັນໃສ່ເຕົາເຕົ້າສລຸບແລະຄວາມຮ້ອນໃນຄວາມຮ້ອນກາງຈົນກ່ວານ້ໍາມັນຮ້ອນ (350 ອົງສາ F).
ການເຮັດວຽກກັບ 2 ບ່ວງ, ເອົາແລະເອົານໍ້າມັນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ. ຢ່າ overcrowd pan ໄດ້. ໃຫ້ fry ສໍາລັບ 1 ນາທີຈົນກ່ວາ browned ງາມຫຼາຍກວ່າທັງຫມົດ. ຖອດອອກໂດຍໃຊ້ບ່ວງ slotted ແລະ drain ສຸດ towels ເຈ້ຍ.
ໃຫ້ບໍລິການອົບອຸ່ນດ້ວຍນ້ໍາຢອດທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 237 |
| ໄຂມັນລວມ | 10 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 129 mg |
| ໂຊດຽມ | 628 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 28 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 9 ກໍາ |