ນີ້ casserole fabulous ມີລົດຊາດທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດ. ຄີມອົບອຸ່ນປະສົມກັບເຂົ້າຫນຽວສີຂາວແລະຜັກທຽມແລະຜັກສະຫຼັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ stuffed ເຂົ້າໄປໃນ pasta manicotti. ສິ່ງທັງຫມົດແມ່ນກວ້າງໃນຫຼາຍຊອດແລະເນີຍແຂງແລະ baked ຈົນກ່ວາ bubbly ແລະສີນ້ໍາ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ ເຂົ້າຈີ່ທີ່ເຫລືອ ຈາກ Easter ຫຼື ຄ່ໍາວັນຄຣິດສະມາດ .
ມັນກໍ່ແຊນກໍ່ດີເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຂອງລະດູການວັນພັກນີ້. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມສູດນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄ່ໍາສໍາເລັດສົມບູນເປັນສະຫຼັດສີຂຽວໂຍນກັບເຫັດແລະຫມາກເລັ່ນ grape ແລະ dressing salad vinaigrette ງ່າຍດາຍ, ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວແລະ brownies ບາງສໍາລັບ dessert.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 14 manicotti pasta shells
- 1 ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ
- 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
- 1 ໃບສີຂຽວປົ່ງ, ປົ່ງເມັດແລະຜັກ
- 1/4 cup butter or olive oil
- 1-2 ຈອກ ham cubed ໄດ້
- 1/3 ຈອກເນີຍ Parmesan
- 1 (16 ounces) jar Alfredo sauce
- 1 ຈອກ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 2 ຈອກຊອດປະເທດປະເທດສະວິດ
- 1/2 ຈອກເນີຍແຂໍງ Parmesan
ວິທີການເຮັດມັນ
ແຕ່ງກິນ manicotti ອີງໃສ່ຊຸດຂອງ. ລ້າງ pasta, ລ້າງໃນນ້ໍາເຢັນ, ລະບາຍນ້ໍາອີກ, ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນຊອດໃຫຍ່, ຈົ່ງຜັດຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ແລະຫມາກພົ່ນສີຂຽວໃນມັນເບີຫຼືນ້ໍາມັນເວີໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນເຖິງປະມານ 5 ຫາ 6 ນາທີ. ເພີ່ມແຮມຄ້ຽວເຂົ້າຈີ່ແລະວາງໄວ້ເຢັນໆ 10 ນາທີ. ໃສ່ໃນ 1/3 ຈອກໂປມມາກ.
ໃນອີກປະເພດຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບນ້ໍາ Alfredo ແລະ້ໍາເຜີ້ງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາມັນຈະເລີ່ມໄອ, ປະມານ 4 ຫາ 5 ນາທີ.
ໃສ່ໃນເນີຍແຂງຂອງປະເທດສະວິດຈົນກ່ວາ melted ແລະເອົາຈາກຄວາມຮ້ອນ. ປະສົມ 1/2 ຈອກຊອດເນີຍທີ່ມີການປະສົມຄີມກ້ອນ.
ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ແກະ manicotti ທີ່ມີການປຸງແຕ່ງແລະເຢັນທີ່ມີການປະສົມໄກ່ (ນິ້ວມືຂອງທ່ານເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການນີ້, ມັນເປັນຄວາມສັບສົນ, ແຕ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ).
ກະຈາຍປະມານ 1/2 ຈອກຊອດເນີຍທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ 13 "xx 9" ແລະຈັດແຈັດ manicotti ຕື່ມໃສ່ຊອດ. ຖ້າຫາກວ່າມີສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈົ່ງສີດມັນລົງໃສ່ແກະທີ່ເຕັມໄປ. ຖ້ວຍຊອດເນີຍທີ່ຍັງເຫຼືອໃນໄລຍະ manicotti ເຕັມໄປ.
ໃນຈຸດນີ້, casserole ສາມາດ cooled ໃນຕູ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ແລະ frozen ເຖິງ 3 ເດືອນ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານແລະອາບນ້ໍາ, ລ້າງ casserole ຄືນຫນຶ່ງໃນຕູ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເປີດ, ສີດເຂົ້າກັບເນີຍ Parmesan 1/2 ຖ້ວຍແລະຕົ້ມ 350 ° F ໃນໄລຍະ 40 ຫາ 50 ນາທີ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ແຊ່ແຊ່ແຊ່, ໃຫ້ສົ້ມກັບ 1/26 ຖ້ວຍແປ້ງ Parmesan ແລະຕົ້ມຢູ່ 350 ° F ສໍາລັບ 30 ຫາ 35 ນາທີຈົນກ່ວາ bubbly ແລະເນີຍແຂງເລີ່ມຕົ້ນສີນ້ໍາຕານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1221 |
| ໄຂມັນລວມ | 34 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 15 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 71 mg |
| ໂຊດຽມ | 596 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 175 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 9 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 51 ກໍາ |