ນີ້ປຸງແຕ່ງອາຫານໄກ່ທີ່ມີລົດຊາດຫວານເຮັດໃຫ້ອາຫານທ່ຽງຄືນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຄອບຄົວ. ຍັງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດດ້ວຍການຜະສົມຜະສານຂອງໄກ່ແລະນົມ, ແລະ casserole ແມ່ນມີລົດຊາດທີ່ຫລາກຫລາຍຊະນິດ.
ຮັບປະທານອາຫານນີ້ກັບ biscuits baked freshly ຫຼື ເຂົ້າຈີ່ crusty .
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ໂກນໄຂ່ໄຂ່ 6 ອໍ (ບາງ, ປຸງແຕ່ງ, ສະອາດ)
- 6 ບ່ວງມັນເບີ
- 8 ounces ເຫັດຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- 6 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
- flour ທັງຫມົດ, ຈຸດປະສົງ
- 1 2/3 ຈອກ
- ໄກ່ຫຸ້ນ
- ້ໍານົມ 1 ຈອກ
- 1/4 cup diced pimiento
- 1 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອເກືອ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟຫມາກພ້າວສີດໍາສົດໆ
- 2 ຈອກໄກ່ cliced
- 1 ຈອກ frozen peas (thawed)
- ໂກນ Parmesan (3/4 ຈອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat oven to 350 F.
- ຂີ້ເຫຍື້ອ 2 1 / 2- ເຖິງ 3 ວິນາທີອາຫານ baking.
- ໃນຊ້ອນແກະໃຫຍ່ຫຼືຊອດໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນ. ເຫັດເຫັດຈົນເຈັບປວດ. ປະສົມໃນ flour, stirring ຈົນກ້ຽງແລະ bubbly. ຄ່ອຍໆເພີ່ມ້ໍາໄກ່, ນົມ, pimiento, ແລະເກືອແລະ pepper; ສະກັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາຍັງຫນາ.
- ໃສ່ໃນໄກ່, ຣາວກັບແກະ, ແລະ 1/2 ຖ້ວຍແປ້ງ Parmesan, ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານມາປຸງອາຫານ. ບ່ວງປະສົມເຂົ້າໄປໃນອາຫານ baking ກະກຽມ.
- ສະກັດ 1/4 ຈອກຜັກ Parmesan ທີ່ເຫລືອຢູ່ຂ້າງເທິງ.
- ຈົ່ງຕົ້ມ casserole ສໍາລັບປະມານ 25 ນາທີ, ຈົນກ່ວາຮ້ອນແລະ bubbly.
ເບິ່ງຍັງ
Top 20 ສູດໄກ່ໄກ່ສູດ
50 Easy Chicken Recipes
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 601 |
| ໄຂມັນລວມ | 33 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 15 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 121 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,641 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 39 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 4 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 36 ກໍາ |