Frappuccinos ແມ່ນ indulgence Starbucks ທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະພວກເຂົາຍັງມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ fortune (ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ້ອນ !!) ແຕ່, ເມື່ອທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມ ເນື້ອຫາພະລັງງານ ແລະພວກເຂົາມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍ. ພວກເຂົາຍັງອາດຈະເປັນ indulgence, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍມັນເປັນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກດີກວ່າເພາະວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຕົວທ່ານເອງ!
ສູດນີ້ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາໃຈ 8 ຄົນ. ຕອນນີ້ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດດື່ມນ້ໍາມັນໄດ້ 8 ເທື່ອໃນເວລານັ່ງ, ແລະບໍ່ມີຄົນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍພໍທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການປອມແປງ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພົບເຫັນວ່າພວກມັນສາມາດຖືກແຊ່ແຂໍງໃນຫມໍ້ຫມອນ, ຖອກລົງ, ແລະມີຄວາມສຸກເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ!
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຖອກນ້ໍາ frappuccinos ແລະພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຕົ້ມ, ພຽງແຕ່ເອົາພວກມັນອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາອົບອຸ່ນປະມານ 20 ນາທີ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້ຍ້ອນວ່າທ່ານກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາຫຼືກໍາລັງເຮັດບາງຕອນໃນຕອນເຊົ້າອື່ນ. ໂດຍເວລາທີ່ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະຫນີຈາກບ້ານດ້ວຍ ຄວ້າແລະກິນອາຫານເຊົ້າ , ພຽງແຕ່ເອົາເຂົ້າຈີ່ໃຫຍ່, ກະຕຸ້ນໃຫ້ frappuccino ເລັກນ້ອຍແລະມັນຈະກັບຄືນສູ່ລັດສະຫມີພາບຂອງມັນ. ້ໍາຕານຈະຕົກລົງ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈທີ່ຈະປະສົມມັນຂຶ້ນດີ!
ຂ້ອຍຮັກນໍາໃຊ້ຫມາກຖົ່ວ vanilla ໃນສູດນີ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີມັນຢູ່ໃນມື, ໃຊ້ພຽງແຕ່ສານສະກັດຈາກ vanilla ພຽງເລັກນ້ອຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດແທນຢານ້ໍາຊັອກໂກແລດພຽງເລັກນ້ອຍແລະ chip ໂກເລດສໍາລັບ chip mocha chip frappuccino. ຫຼືນໍາໃຊ້ນ້ໍາເຊື່ອມ caramel ສໍາລັບ caramel frappuccino. ແຕ່, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສະນັ້ນ delicious ກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງ vanilla ກັບກາເຟ! ້ໍານົມຫວານຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການທໍາລາຍ້ໍາຕານໃດໆ. ມັນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຫວານ!
ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະດື່ມກາເຟທີ່ແຂງແຮງເພາະວ່ານົມທັງຫມົດແລະນ້ໍາແຂໍງຈະເຮັດໃຫ້ລົດກາເຟລົດລົງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມກາເຟມື້ກ່ອນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນໃນຕູ້ເຢັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ກາເຟ 3 ຈອກ (ທີ່ເຂັ້ມແຂງໃຊ້ສອງເທົ່າຂອງກາເຟໃນເວລາທີ່ຜະລິດກາເຟ)
- 2/3 ສາມາດຫວານ້ໍາຕານຂົ້ນ
- 1 ຈອກ້ໍານົມທັງຫມົດ
- 1/2 vanilla bean
- 2 ບ່ວງກາເຟ vanilla
- 8 ຈອກກ້ອນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ດື່ມກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ. ໃຊ້ຕູ້ເຢັນຫລືເຄື່ອງແຊ່ເຢັນເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການ, ຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນໃນຕູ້ເຢັນຄືນຫນຶ່ງ.
- ເພີ່ມກາເຟ, ້ໍານົມ, ແລະ້ໍາຕານ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຂັ້ມແຂງໃຫ້ເຄື່ອງປັ່ນ.
- ແບ່ງຖົ່ວ vanilla. ໃຊ້ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຖົ່ວເຫຼືອງແລະແບ່ງອອກເປັນແກ່ນ. ໃສ່ແກ່ນໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມໃນສານສະກັດຈາກ vanilla. ຈົ່ງຕື່ມເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອດ້ວຍນ້ໍາກ້ອນ (ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງພຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ດ້ານເທິງສໍາລັບຜະສົມຜະສານ)
- ຜະສົມຈົນກ້ຽງ. ຮັບໃຊ້ດ້ວຍສີຄີມ whipped.
- Frappuccinos ຍັງສາມາດຖືກແຊ່ແຂໍງໃນຫມໍ້ຫອມແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ 3 ເດືອນ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 188 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| ໂຊດຽມ | 66 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 30 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |