ນີ້ສູດຫມາກເຜັດ້ໍາຕານຫມາກ maple ຂອງການາດາແມ່ນຫນຶ່ງໃນ desserts famous ທີ່ສຸດຂອງ Quebec. pie maple ຫຼາຍມີສ່ວນປະກອບບໍ່ພໍໃຈເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍແລະສາມາດປັບໄດ້ອີງຕາມຄວາມນິຍົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ປະຫລາດໃຈຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນທີ່ມີທັງຄີມແລະຄີມກ້ອນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນການປິ່ນປົວທີ່ຫວານເປັນເຂົ້າຫນົມຫວານທີ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການພັກ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 dough pastry ຊຸດ (ເກັບຊື້, ຫຼື
- homemade pte sweet )
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ້ໍາຕານ (ແສງສະຫວ່າງຫຼື maple)
- 1/4 flour (ທັງຫມົດ - ຈຸດປະສົງ)
- 1/4 cup syrup (pure)
- ຄີມ 3/4 (ຫນັກ)
- ທາງເລືອກ: ສີຄີມ whipped, ສີຄີມກ້ອນ
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat the oven to 375F ປ້ອນເຂົ້າແປ້ງເຂົ້າຫນົມຫວານໃສ່ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະແປ້ງມັນແຊ່ໃນເວລາ 15 ນາທີ. ເອົາມັນອອກຈາກເຕົາອົບແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນຫມົດ.
- ຄ່ອຍໆຊ່ອຍກັນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1 ເມັດຫຼື້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະແປ້ງ 1/4 ຈອກຈົນກວ່າປະສົມຈະລຽບ. ປະສົມ້ໍາຕານ, flour ປະສົມສໍາລັບສ່ວນປະກອບສໍາປຽກໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນກ້ຽງ, ມີພຽງແຕ່, ບາງກ້ອນຕ່ໍາ້ໍາຕານ.
- ເມື່ອທາດປະສົມ້ໍາຕານແປ້ງແມ່ນລຽບ, ເພີ່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້ maple ແລະຄີມຫນັກ. ສັ່ນປະສົມກັບກັນຈົນກວ່າມັນຈະລຽບງ່າຍ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນຈະເປັນຄວາມສອດຄ່ອງກັບນ້ໍາ. ໃນເວລາທີ່ການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກ້ອນເມັດແມ່ນລຽບ, ງາມມັນເຂົ້າໄປໃນແກະສະຫມຸນໄພເບເກັດ. ຕົ້ມເຂົ້າຈີ່ສໍາລັບ 40 ນາທີຢູ່ທີ່ 350F (325F ສໍາລັບຖົງໂລຫະທີ່ຊ້ໍາ).
- ອະນຸຍາດໃຫ້ຕ່ອນ້ໍາຕານ maple ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ມັນມີສີຄີມ whipped ແລະສີຄີມກ້ອນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 129 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| ໂຊດຽມ | 40 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |