ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກ marmalade ສີສົ້ມທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ
- 1/2 cup soft applesauce
- 175 ຈອກ granulated ້ໍາຕານ
- 1 tsp ນ້ໍາມັນມະນາວ
- 1/4 tsp ເກືອ
- 1 tsp ສານສະກັດຈາກສີສົ້ມ
- 2/3 ຈອກຟັກຫອມ pecans ຟັກ
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ກະກຽມ 8x8 ແຊ່ດ້ວຍການໃສ່ນ້ໍາມັນດ້ວຍອາລູມິນຽມແລະສີດພົ່ນຟູດດ້ວຍ ສີດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ບໍ່ສະອາດ .
2. ເອົານ້ໍາຕານ, ແອບເປີ້ນ, ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາຈືດ, ແລະເກືອໃສ່ນໍ້າຮ້ອນກາງ, ໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງແລະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຕານຂື້ນ.
3. ໃສ່ ອຸນຫະພູມເຂົ້າຫນົມຫວານ ແລະສືບຕໍ່ແຕ່ງກິນ, stirring ເລື້ອຍໆເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ scorching, ຈົນກ່ວາ thermometer ອ່ານ 250 ອົງສາ F.
4. ເມື່ອຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມທີ່ເຫມາະສົມ, ເອົາເຕົາຈາກຄວາມຮ້ອນແລະກະຕຸ້ນໃນ pecans ຟັກແລະສານສະກັດຈາກສີສົ້ມ.
ໃຫ້ເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນກະກຽມແລະໃຫ້ມັນເຢັນຫມົດແລະຕັ້ງຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼືຄືນ. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດກົດ pecans ທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນດ້ານເທິງຂອງເຂົ້າຫນົມອົມໃນຂະນະທີ່ຍັງອົບອຸ່ນສໍາລັບການປຸງລົດຊາດພິເສດແລະ crunch.
5. ເມື່ອໄດ້ກໍານົດໄວ້, ເອົາເຂົ້າຫນົມອົມຈາກເຄື່ອງແກະສະຫຼັກອອກຈາກກະປ໋ອງໂດຍໃຊ້ຟໍເປັນມືຈັບແລະຫັນຫນ້າລົງເທິງພື້ນຕັດ. ລະມັດລະວັງປອກເປືອກອອກ, ແລະຕັດເຂົ້າຫນົມອົມເຂົ້າໄປໃນຮຽບຮ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ຫໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນກະດາດ waxed ແລະໃຫ້ບໍລິການຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຮົ້ວ Marmalade ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງສອງອາທິດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 54 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 15 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 12 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |