ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິຕາມິນ Gorgonzola, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງຢູ່ເຮືອນທີ່ມີສ່ວນປະກອບງ່າຍດາຍພຽງແຕ່ສອງສາມເທົ່າ. ນີ້ແມ່ນສູດສໍາລັບນ້ໍາເຜັດສອງຊີດທີ່ມີສີຄີມຂອງອີຕາລີທີ່ເຮັດດ້ວຍ Mascarpone ແລະ Gorgonzola ເນີຍແຂງ - ແລະເກືອບບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ນີ້ gorgonzola homemade ແລະ sauce mascarpone ແມ່ນສໍາລັບ lovers ເນີຍແຂງທີ່ຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ!
ບໍ່ມີໃຜຈະຂໍນ້ໍາມັນ Mascarpone ແລະ Gorgeous Gorgonzola ນີ້ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ມັນໃນໄລຍະ broccoli ແທນທີ່ຈະເປັນ pasta, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາທ່າ!
ສົມມຸດວ່າທ່ານຈະໃຫ້ບໍລິການຜ່ານ pasta ນີ້, ແຕ່ວ່າຮູບຮ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດຈະໃຊ້ໄດ້ບໍ? ມີດັ່ງກ່າວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາ pasta ສີມ້ານ, ເຊັ່ນ: ຜົມທູດ, ເຊິ່ງແມ່ນຫນຶ່ງໃນ favorite ສ່ວນບຸກຄົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຫຼື, ໄປພື້ນເມືອງທີ່ມີ fettuccine. ທາງເລືອກອື່ນຈະເປັນຄູ່ກັບ pasta stuffed, ເຊັ່ນ: ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບ tortellini ໃດ, ແຕ່ວ່າໃນກໍລະນີນັ້ນ, ໄປງ່າຍເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຍັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ overpower ປຸງລົດຊາດຂອງ pasta ໄດ້. ຂ້ອຍຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນຮູບຮ່າງທໍ່, ເຊັ່ນ: penne, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນທີ່ຈະເຮັດວຽກ - bowtie, corkscrew ຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
Sauce ເນີຍແຂງ Italian ຄລາສສິກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດງາມທີ່ຈະໄປພ້ອມກັບມັນ. ພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສວຍງາມແລະສົດໃສ, ເຊັ່ນ chardonnay ເຢັນ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຖ້າຄວາມຄິດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວຫຼືເພີ່ມຂຶ້ນບໍ່ມີສຽງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບທ່ານ, ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນເຫລົ້າທີ່ມີສີເຫຼືອງແບບກາງ, ເຊັ່ນ merlot. ຕື່ມການສະຫຼັດສີຂຽວ - ສະຫຼັດ Caesar ອາດຈະງາມ - ແລະທ່ານໄດ້ຮັບຕົວທ່ານເອງເປັນອາຫານທີ່ດີໃນພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ. ເພີດເພີນ!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 1/2 ຊ້ອນໂກແມນໂຊໂກນເນີຍ (ຮູ້ບຸນຄຸນ)
- 1 1/2 ຊ້ອນເມັດ mascarpone
- 2 ບ່ວງມັນເບີ (ຫຼື margarine)
- 1 ບ່ວງກາເຟເຄື່ອງປະສົມຂອງອິຕາລີ (ຫຼືນໍາໃຊ້ຜະສົມຜະສານຂອງ oregano ແລະ parsley)
- 1 ເມັດແລະເກືອ, ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ (ເກືອເຄັມຫຼືເກືອ kosher ແລະຫມາກພິກໃນດິນສົດແມ່ນດີທີ່ສຸດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນນ້ໍາຂະຫນາດກາງ, ເຮັດໃຫ້ເນີຍແຂງ mascarpone ແລະ gogonzola cheese ຮ່ວມກັນໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຕໍ່າກາງຈົນກ່ວາກັນລວມກັນ.
ໃສ່ນ້ໍາມັນເບີຫຼືຫມາກນາວປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນຈົນກ່ວາກັນດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງຜະສົມຜະສານອາຫານອິຕາລຽນແລະເກືອແລະເມັດ pepper ສີດໍາສົດເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດ.
ຮັບປະທານສອງຊຸບຜັກທຽມຂອງທ່ານໃນທັນທີໃນໄລຍະຜັກກາດຫຼືຜັກທີ່ກຽມໄວ້.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຫມາກຂີ້ດສອງຊີດນີ້?
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຜັກບົ່ວອາຫານຜັກສະຫລັດທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ:
- ຊ້ອນຄີມເຫັດ
- ຜັກສະຫຼັດຜັກສະຫວ່ານ puttanesca ກັບຫມາກກ້ວຍ
- ຊອດຜັກບົ່ວ 3 ຊ້ອນກັບຜັກທຽມຜັກທຽມ
- Vegan Artichoke Pesto Recipe
- Sun Dried Tomato Penne Pasta
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 286 |
| ໄຂມັນລວມ | 23 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 6 ກໍາ |
| Cholesterol | 66 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,138 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 18 ກໍາ |