ນົມເຕົ້ານົມແມ່ນນ້ໍາຕານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ baked ກັບສີສົ້ມ amaretto ສໍາລັບອາຫານຕົ້ນສະບັບເປັນ elegant, ຍັງງ່າຍ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍອາຫານຂ້າງແລະອາຫານສໍາລັບອາຫານສໍາເລັດສົມບູນ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດແລະໄປຮ່ວມກັນຢ່າງໄວວາ. ຂ້າພະເຈົ້າມັກກ້າມເນື້ອໃນໄກ່ເພື່ອຮັກສາຊີ້ນຂາວອອກຈາກແຫ້ງ. ທ່ານອາດຈະທົດແທນນົມຂອງໄກ່ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຊິ້ນຊ້ໍາຊ້ໍາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຂະຫຍາຍເວລາການຕົ້ມອີກ 10 ຫາ 15 ນາທີເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຮັດແລ້ວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- flour 3 ບ່ວງ (ທັງຫມົດ)
- 2 ບ່ວງກາເຟຫວານ Hungry
- paprika
- ຜົງຜັກບົ່ວ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງ ຜັກທຽມ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟບິດ
- sage
- 1-1 / 2 ບ່ວງກາເຟ
- ເກືອ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟສີດໍາ
- ພິກ ( ດິນໃຫມ່)
- 6 ງົດນົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ
- 1 ຖ້ວຍປອນ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 1 ບ່ວງຜັກບົ່ວ
- ນ້ໍາສົ້ມ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 1 ສາມາດປະສົມປະສານກັບນ້ໍາ 3 ອໍ (ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາສົ້ມ້ໍາຕົ້ມ)
- 1 ຈອກ
- amaretto liqueur
- 1-1 / 2 ບ່ວງ
- Dijon mustard
- ທາງເລືອກ: parsley ຟັກສໍາລັບ garnish
ວິທີການເຮັດມັນ
ເຕົ້າໂຮມເຕົາອົບປະມານ 350 ອົງສາ F. ເສັ້ນປະຕູຂະຫນົມປັງ 9 x 13 ນິ້ວທີ່ມີແຜ່ນໄມ່ຫນາ.
ຮວບລວມແປ້ງ, paprika, ຜົງຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມຜັກທຽມ, sage, ເກືອ, ແລະ pepper. Sprinkle ປະສົມດຽວກັນທັງສອງດ້ານຂອງນົມໄກ່.
ຮ້ອນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫນັກ. ເພີ່ມນ້ໍາມັນເບີແລະມັນເບີ, swirling ເພື່ອປະສົມປະສານແລະເຄືອບດ້ານລຸ່ມຂອງແຊ່ໄດ້. ກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມໄກ່ທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາທອງ, ປ່ຽນເປັນພຽງຄັ້ງດຽວເທົ່ານັ້ນ.
(ເຮັດແບບນີ້ໃນ 2 ໂຕຖ້າຕ້ອງການ). ໂອນໄປຫາຕຸກກະບອກທີ່ກຽມພ້ອມ.
ຕື່ມການປະສົມນ້ໍາສົ້ມ, amaretto liqueur, ແລະ mustard Dijon ກັບ drippings skillet. ຂີ້ຝຸ່ນຂີ້ເຫຍື້ອເຂົ້າໄປໃນຊອດແລະຕົ້ມຈົນກ່ວາເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຫນາ 5 ນາທີ. ງາມ້ໍາເຜີ້ງສີສົ້ມ amaretto ໃນໄລຍະເຕົ້ານົມໄກ່. ກວມເອົາຜົງແລະຕົ້ມໃຫ້ 30 ນາທີໃນເຕົາອົບທີ່ເກືອ. ໃຫ້ໄກ່ພັກຜ່ອນ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ຮັບໃຊ້ຊີ້ນໄກ່ດ້ວຍນ້ໍາຊຸບແຊ່, ແລະໃສ່ຜັກໆ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1470 |
| ໄຂມັນລວມ | 77 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 22 g |
| Unsaturated Fat | 31 ກໍາ |
| Cholesterol | 424 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,261 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 36 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 133 ກໍາ |