ນ້ໍາຊຸບຜັດນີ້ເປັນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີລົດຊາດຂົມກັບພາສາເກົາຫຼີ, ຂະຫນົມປັງ, ຜັກຖົ່ວ, ຫຼື tempura. ການບິດເບືອນກ່ຽວກັບນ້ໍາສົ້ມພື້ນຖານແລະສົ້ມສະບັບ, ມັນເພີ້ມຫຼາຍຫຼືອາຫານນ້ອຍໆໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ມີມັນຢູ່ໃນມືໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເກັບຮັກສາມັນໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບສອງສາມອາທິດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/3 ຈອກ
- ຊື່ອິ່ວ
- 1/3 ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຂົ້າຈີ່
- 1 ບ່ວງນ້ໍາຫມາກງາ
- 1 ບ່ວງຜັກບົ່ວພິກເຜັດ (kochukaru), ຫຼື pepper cayenne ຫຼື sriracha sauce
- 1 ບ່ວງແປ້ງ (ຫັ່ນບາງຢ່າງ)
- ຜັກທຽມ 1 ບ່ວງກາເຟ (ຜັກທຽມ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕື່ມການສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ. ປົນກັນດີ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 26 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 624 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |