Pancakes Fluffy

ສີຂາວໄຂ່ Beaten ເຮັດໃຫ້ pancakes ເຫຼົ່ານີ້ fluffy. ຮັບປະທານອາຫານ pancakes ທີ່ດີເລີດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍນ້ໍາຢານ້ໍາ favorite ຂອງທ່ານແລະມັນເບີ.

ສູດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: Cornmeal Pancakes

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 ເມັດແປ້ງ
• 2 ບ່ວງ granulated ້ໍາຕານ
• 1/2 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1 ບ່ວງບ່ວງບ່ວງຜົງ
• 1/2 ບ່ວງກາເຟບ່ວງໂຊດາ
• 1 ຈອກ buttermilk
• ນົມ 3/4 ຈອກ
• 2 ໄຂ່ໃຫຍ່ (ແຍກອອກ)
• 1/4 ຖ້ວຍມັນເບີມັນເບີ
• 2 ຜັກນ້ໍາຜັກບ່ວງ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມ, ສົມທົບການ flour, ້ໍາຕານ, ເກືອ, ຜັກບ່ວງ, ແລະເນດ.
2. ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນ, whisk ຮ່ວມ buttermilk ແລະນົມ, yolks ໄຂ່, ແລະມັນເບີ melted. ປົນເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບແຫ້ງຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນ moistened.
3. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນສີຂາວໄຂ່ໃນໂຖປັດສະວະອື່ນຈົນກ່ວາຮູບແບບສູງສຸດແຂງ. ເອົາເຂົ້າໄປໃນຖົງໃສ່ຈົນກ່ວາໄດ້ລວມເຂົ້າກັນດີ.
4. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນໃນນ້ໍາມັນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ໃນເວລາທີ່ skillet ຮ້ອນຮ້ອນສໍາລັບການຫຼຸດລົງຂອງນ້ໍາກັບ sizzle, scoop batter pancake ໃສ່ skillet ໃນປະມານ 1/4 ຈອກ, ສ່ວນຂະຫຍາຍ, ເລັກນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ແຄມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຫ້ງແລ້ງແລະຟອງແມ່ນ popping ແລະລຸ່ມແມ່ນ browned ງາມ, ປະມານ 2 ຫາສາມນາທີ, ສົ່ງແລະປຸງແຕ່ງຂ້າງອື່ນໆຈົນກ່ວາ browned, ປະມານ 2 ນາທີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

1. ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນດ້ວຍມັນເບີແລະຢານ້ໍາ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	479
ໄຂມັນລວມ	33 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	14 ກໍາ
Unsaturated Fat	14 ກໍາ
Cholesterol	277 mg
ໂຊດຽມ	834 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	31 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	2 g
ໂປຣ​ຕີນ	15 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)