Crispy, crisps salty parsley ສາມາດກິນໄດ້ເປັນອາຫານວ່າງ, ນໍາໃຊ້ເປັນ garnish, ຫຼື crumbled ຫຼາຍກວ່າສະຫຼັດ, pasta, ແລະອາຫານອື່ນໆ. ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ພະຍາຍາມໄຂ່ Poached ກັບ Parmesan Crisps.
Crasmus Parmesan ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສ່ວນປະກອບ: ເນີຍແຂງ Parmesan ລະອຽດອ່ອນ. ເມື່ອຖືກອົບ, ເນີຍແຂງປ່ຽນເປັນອາຫານວ່າງບາງໆ, ຄ້າຍຄືກັບເຄື່ອງປອກເປືອກ. ສໍາລັບລົດຊາດຫຼາຍ, ພິຈາລະນາເພີ່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງພິເສດພິເສດເຊັ່ນ:
- Spicy Parmesan Crisps
- Lemon Zest Parmesan Crisps
- Mushroom Parmesan Crisps
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/3 pound cheese Parmesan (ເນີຍແຂງດີ, ປະມານ 1 ຈອກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
1. Preheat oven ກັບ 325 F
2. ປະສົມກັນເນີຍແຂງແລະ pepper.
3. ເອົາແຜ່ນໃບຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີກະດາດເຈ້ຍຫຼືເຈ້ຍລ້າງອອກ silicone. ການນໍາໃຊ້ການວັດແທກມ້ວນ, ການຫຼຸດລົງເຖິງແມງຂອງ Parmesan cheese ໃນເອກະສານສະ baking. ການນໍາໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານໃຫ້ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະແຜ່ນຂອງຊີດເຂົ້າໄປໃນວົງແຄບປະມານ 3 ນິ້ວໃນຂະຫນາດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີວົງມົນໃດໆທີ່ຖືກສໍາຜັດ.
ຫຼື, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕະຫລາດຢ່າງເຕັມທີ່, ຈົ່ງຕັດເຄື່ອງຕັດ biscuit ລົງເທິງແຜ່ນເຈາະແລະລາກຊັ້ນບາງໆຂອງເນີຍແຂງພາຍໃນມູມຮອບ.
ເຮັດຊ້ໍາຈົນກ່ວາຊີດຫມົດຫມົດ.
4. ກິນຫ້ານາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາ golden ແລະ crisp. ໃນເວລາທີ່ crisps ຍັງອົບອຸ່ນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ພວກເຂົາປະມານຈັບຂອງບ່ວງໄມ້ເພື່ອໃຫ້ຮູບຮ່າງບາງ, ຫຼືພຽງແຕ່ປ່ອຍໃຫ້ crisps ເປັນຮອບແປ.
ຫມາກກ້ຽງ Parmesan ແມ່ນດີທີ່ສຸດເມື່ອກິນເຂົ້າໃນໄວໆນີ້ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດ. ຖ້າເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນທີ່ເຫລືອ, crisps ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຫນ້ອຍລົງແລະຂີ້ອາຍຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານມີເມັດ Parmesan ພິເສດຫຼັງຈາກເຮັດສູດນີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ໃຊ້ Cheese Parmesan.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 79 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 3 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| ໂຊດຽມ | 331 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 2 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 6 ກໍາ |