ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຮັດວຽກ magic ຂອງເຂົາເຈົ້າໃນອາຫານອາຫານທີ່ເປັນວັດຖຸດິບແລະຊອກຫາວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍໆສູດພ້ອມເວລາພາກຮຽນ spring ແລະ summer. ມີສູດເຊັ່ນນີ້, ທ່ານຈະຫວັງວ່າຈະໃຊ້ເວລາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແຕ່ລະມື້ພາຍໃຕ້ແສງຕາເວັນ. ຫມາກໄມ້ສົດ, blackberries, blueberries, raspberries, elderberries, mulberries ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ symphony ທີ່ດີເລີດຂອງຫວານຈະໄດ້ຮັບການ drizzled (ຫຼື poured) ກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮັກຫຼາຍ! ບໍ່ວ່າມັນເປັນ granola ດິບ , creme ກາກບອນ, cupcakes ວັດຖຸດິບ, truffles ໂກເລດ , ຫຼືໂຖປັດສະວະງ່າຍດາຍຂອງຫມາກກ້ວຍ, sauce ນີ້ເພີ້ມ yum ພິເສດແລະເຮັດໃຫ້ smile ໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົດ (ຫຼືຖົງຫມາກຖົ່ວຫນຶ່ງແຊ່ 10 ແກັດ)
- 1/4 ຈອກ
- Agave nectar ຫຼື້ ໍາເຜີ້ງເປັນວັດຖຸດິບ
- ຂີ້ເຫຍື້ອຂອງເກືອທະເລ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຜະສົມຜະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນຈົນກ່ວາລຽບ.
- ປັບປຸງຄວາມຫວານໃນຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົາແກ່ນອອກ, ໃຫ້ແຊ່ນ້ໍາໃສ່ກັນໂດຍໃຊ້ຜ້າເຊັດຕາຫນຽວຫຼືຜ້າເຊຊີດ.
- ໃຫ້ບໍລິການທັນທີຫຼືເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນ. ເພີດເພີນກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 373 |
| ໄຂມັນລວມ | 7 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 4 ກໍາ |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 124 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 57 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 26 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 38 ກໍາ |