ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້ຫຼຸດລົງ Rocky ຖະຫນົນມີໂກເລດຊ້ໍາ, marshmallows chewy ແລະແກ່ນ toasted. ທ່ານສາມາດທົດລອງເພີ່ມແກງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕ່ອນຊັອກໂກແລດສີຂາວຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງເພື່ອປະສົມ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ທ່ານຄວນເອົາເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີເຮືອນຄົວກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດກັບເດັກນ້ອຍ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ 1,50 ຊິ້ນ / 9 ອໍ (ຟັກ)
- 2 ຈອກ marshmallows miniature
- 1/2 ຈອກຫມາກວອນນັດ (toasted, ຜັກ)
ວິທີການເຮັດມັນ
1. ກະກຽມເອກະສານຄຸກກີໂດຍກວມເອົາມັນດ້ວຍແຜ່ນໃບອະລູມິນຽມຫຼື parchment.
2. ເຮັດ ໃຫ້ຊັອກໂກແລດໃນເຕົາໄມໂຄເວຟຫຼືຕົ້ມໃສ່ຫມໍ້ສອງ. ຂື້ນຈົນກ້ຽງກ້ຽງ.
3. ຕື່ມໃສ່ຫມາກນາວແລະຫມາກມ່ວງ, stirring ຈົນກ່ວາເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຫຸ້ມດ້ວຍໂກເລດ.
4. ຖິ້ມໃສ່ບ່ວງກາເຟທີ່ຢູ່ໃນເອກະສານຄຸກກີ, ແລະຈົມຢູ່ຕູ້ເຢັນຈົນກ່ວາກໍານົດໄວ້.
ຄິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງທັງຫມົດ Rocky Road ສູດເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ!
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 148 |
| ໄຂມັນລວມ | 10 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 4 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| ໂຊດຽມ | 9 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 14 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |