ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ບ່ວງນ້ໍາມັນຜັກ
- 1 1/2 ປອນ stewing ຊີ້ນງົວ
- ຜັກບົ່ວ 1/2 ຈອກຜັກບົ່ວ
- 1/2 ຊ້ອນ celery sliced
- 3 ຈອກຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 2 carrots
- 2 ມັນຕົ້ນຂະຫນາດກາງ
- 1/2 ຖ້ວຍຖົ່ວເຫລືອງຖົ່ວເຫລືອງ
- ນ້ໍາຫມາກໂປມ 1 ຈອກ
- 1/2 ຈອກແກ່ນສາລີແຊ່ແຂໍງ
- 1 ຈອກ (12 ອໍ) ຜັກບົ່ວຂາວຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼົ່ນລົງ, ຫຼືປະມານ 1 ໂຫນ, ແຊ່ແຂໍງ, ຕົ້ມ
- ເກືອແລະ pepper, ເພື່ອລົດຊາດ
- flour 2 ບ່ວງ
- 2 ບ່ວງນ້ໍາເຢັນ
ວິທີການເຮັດມັນ
ໃນເຕົາອົບຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືເຕົາໂຮໂລກໃນລະດັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ນ້ໍາຕານຊີ້ນງົວໃນນ້ໍາມັນຜັກ; ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມແລະຜັກບົ້ງສາມຫາ 5 ນາທີຕໍ່ມາ. ເພີ່ມ້ໍານົມຊີ້ນງົວແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມເປັນ. ລົດຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຫນ້ອຍລົງ, ປົກຄຸມແລະປຽກສໍາລັບ 1 ຫາ 1 1/2 ຊົ່ວໂມງ. ຕື່ມການ carrots, ມັນຝະລັ່ງ, ຫມາກຖົ່ວ lima, ແລະນ້ໍາຫມາກໂປມ; ເລີ້ມສໍາລັບການປະມານ 30 ຫາ 40 ນາທີຕໍ່ໄປ, ຫຼືຈົນກ່ວາຜັກແມ່ນອ່ອນໂຍນ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກຂົມ ສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 5 ຫາ 10 ນາທີ.
ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຈອກ, ສົມທົບກັບແປ້ງທີ່ມີນ້ໍາເຢັນຈົນກ່ວາລຽບ. ຕື່ມການປະສົມກັບນ້ໍາຈືດທີ່ມີນ້ໍານົມ, ເລັກນ້ອຍໃນເວລາຫນຶ່ງ, ຈົນກ່ວາ stew ແມ່ນຫນາ. ມີລົດຊາດແລະຕື່ມເກືອແລະ pepper.
ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍ biscuits ທີ່ມີເມັດຮ້ອນຫຼືເຂົ້າສາລີ.
ໃຫ້ບໍລິການ 4 ຫາ 6.
More Recipes:
ຊີ້ນງົວແລະແກງ Guinness Stew
ຫມູຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍ Homemade Stew
Chili Beef Stew
Stew ຊີ້ນງົວກັບເບຍແລະເຫັດ