ໄກ່ Parmesan ນີ້ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີເຂົ້າຫຼືມັນຕົ້ນ, ຫຼືເພີ່ມ marinara ພຽງເລັກນ້ອຍແລະໃຫ້ບໍລິການກັບ spaghetti ສໍາລັບອາຫານຄອບຄົວ delicious.
ເບິ່ງຍັງ
ເຕົ້ານົມໄກ່ເຕົາອົບ
ໄກ່ Crispy ໄກ່ຂົ້ວໄກ່ທີ່ມີ Panko Crumbs
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 cup margarine or butter
- 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
- 8 ຕຸ໋ນໄກ່ໄກ່ໄກ່
- 2/3 ຈອກເນີຍແຂງແປ້ງ
- 1 ຈອກ crumbs ເຂົ້າຈີ່ທີ່ດີແຫ້ງ
- 1/4 ຈອກ parsley ສົດຟັກຫຼື 2 ບ່ວງແປ້ງ parsley ແຫ້ງ
- 1 ເກືອບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟດິນ pepper ສີດໍາ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນຊອດຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນຕົ້ມດ້ວຍຜັກທຽມຫອມ.
- ເຮັດໃຫ້ ປະສົມ crumb ກັບ crumbs ເຂົ້າຈີ່ , parmesan ເນີຍແຂງ, parsley, ເກືອ, ແລະ pepper.
- ຊອດຊໍ່ແກງໃນມັນເບີ; ມ້ວນໃນປະສົມ crumb.
- ຈັດວາງຢູ່ໃນອາຫານຈານ 9x13 ນິ້ວແລະກິນຢູ່ 350 °ສໍາລັບ 50 ຫາ 60 ນາທີ.
ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ
Classic Southern Fried Chicken
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 2726 |
| ໄຂມັນລວມ | 159 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 44 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 62 ກໍາ |
| Cholesterol | 849 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,442 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 34 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 273 g |