ນີ້ Turkey creamed ມີລົດຊາດເປັນສະບຽງອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິການໃນຫຼາຍຊະນິດຂອງລາຍະການ, ລວມທັງ toast, puff pastries, biscuits, cornbread, noodles, ຫຼືທາດແປ້ງອື່ນໆທີ່ເຫມາະສົມກັບທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ບ່ວງມັນເບີ
- 1 ຈອກຫມາກເຫັດສົດຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- 4 ບ່ວງ
- flour
- 1 1/2 ຖ້ວຍ້ໍານົມ
- 1/2 ຖ້ວຍ
- ້ໍານົມ ໄກ່ , ຫຼື້ໍານົມຫຼາຍ
- 1 ກັບ 2 ບ່ວງ pimiento, drained
- 1/2 ກັບ 3/4 ຈອກຣາວກັບແກະແຊ່ແຂໍງ, ປຸງແຕ່ງ
- 3 ຈອກ diced ໄກ່ປຸງແຕ່ງ
- ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາມັນໃນຕົ້ມຫຼັງຈາກຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ເພີ່ມເຫັດແລະປຸງແຕ່ງຈົນກວ່າຈະມີນ້ໍາຕານ.
- ເພີ່ມແປ້ງແລະ stir ຈົນກັງວົນດີ.
- ຄ່ອຍໆເພີ່ມ້ໍານົມແລະ broth, stirring constantly.
- ແຕ່ງກິນ, stirring, ຈົນກ່ວາຫນາ. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫລືອແລະປຸງແຕ່ງຈົນຮອດຮ້ອນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 790 |
| ໄຂມັນລວມ | 36 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 13 g |
| Unsaturated Fat | 11 g |
| Cholesterol | 328 mg |
| ໂຊດຽມ | 924 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 17 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 96 g |