ສິ່ງທີ່ດີກ່ວາເນີຍແຂງຫວານ? fondue ເນີຍແຂງ Vegan! ມັນພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບດີກວ່າ, ຫຼືຫຼາຍກວ່າ indulgent, ກວ່າເນີຍແຂງ fondue fondue.
ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍ cheesy homemade vegan fondue ນໍາໃຊ້ເນີຍແຂງ vegan! ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ fondue ແລະມີຫມໍ້ຫມໍ້ຕົ້ມ, ນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດໃຫ້ມີສີຄີມກ້ອນແລະ cheesy fondue ຫວານທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜັກຫວານ elegant ແລະ nostalgic ແລະເຄື່ອງສໍາອາງຟຣີຫຼືອາຫານພັກ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/2 ຖ້ວຍ
- ນົມຖົ່ວເຫລືອງ
- 2 ບ່ວງຜັກຕາຫມາກນາວ
- 1/3 ຈອກເນີຍແຂງ vegan (cubed)
- 1 ບ່ວງກາເຟ
- tahini
- ເມັດໂພຊະນາການ 2 ບ່ວງ
- ຜົງຜັກທຽມ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- dash
- ເກືອ (ກັບລົດຊາດ)
- pepper dash (ກັບລົດຊາດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນຫມໍ້ຝຸ່ນໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍານົມ ເບຍ , ນົມສົ້ມ, ແລະ ເນີຍແຂງ . ຕື່ມການ tahini ແລະ stir ຈົນກ່ວາລວມ. ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອ.
- ທ່ານອາດຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມນົມເນີຍຫຼືນົມສົ້ມຕື່ມອີກເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສອດຄ່ອງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ໃຊ້ຜັກສົດ, ຕ່ອນເຂົ້າຈີ່ຝີງຝຣັ່ງຫຼືຖົ່ວຕົ້ມປະດັບເພັດ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 194 |
| ໄຂມັນລວມ | 15 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 6 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 5 ກໍາ |
| Cholesterol | 21 mg |
| ໂຊດຽມ | 320 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 8 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 7 ກໍາ |