ນີ້ຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝູງຝີງຝີງຝຣັ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມຝຣັ່ງມີກິ່ນຫອມຈາກ ເມັດໂພຊະນາການ ແລະເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບງານລ້ຽງຕ່າງໆ, ເປັນເຄື່ອງດື່ມປະເພດອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບຄົນທີ່ກິນເຂົ້າຈ້າວຫຼືສໍາລັບມື້ romantic ແລະ intimate vegan fondue ສໍາລັບສອງ ທີ່ຢູ່ ຈັບມັນດ້ວຍຂວດເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ດີສໍາລັບຕອນແລງທີ່ມີ romantic. ໃນຖານະເປັນເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເຮັດຜິດ. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງອ່ອນໆເຊັ່ນ Pinot Noir ງາມຫຼືເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີຂາວທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນແລະເຂັ້ມຂຸ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ດີ, ໃນຂະນະທີ່ເຫຼົ້າແວງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືແມ້ກະທັ້ງເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະອາດແລະຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກັບສູດ fondue ເຫັດນີ້.
ຜະລິດດ້ວຍປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຢ່າງມີປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ລວມທັງເຫັດ, ຜັກທຽມສົດ, miso, ເກືອ celery ແລະເມັດໂພຊະນາການທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ວິຕາມິນສູດນີ້ແມ່ນຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ມີລົດຊາດແລະມີສີຄີມທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບວັນ Valentine's ຫຼືເຫດການພິເສດໃດໆ. ໃຫ້ບໍລິການເມັດຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານທີ່ມີຖົ່ວເຫຼືອງດັ່ງກ່າວເປັນເຂົ້າຈີ່ພາສາຝຣັ່ງ (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫລືອງ), ຜັກບົ່ວ, ຜັກສົດ.
ຊອກຫາແນວຄວາມຄິດແລະຜະລິດຕະພັນ vegan ຫຼາຍເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ crockpot ຫຼື pot fondue ຂອງທ່ານທີ່ມີຫຼາຍກວ່ານີ້ fondue ເຫັດ savory? ລອງສູດເບເກີນວ່າ ຜັກສະຫຼັດ "ເນີຍແຂງ" ທີ່ ເຮັດດ້ວຍເນີຍແຂງ, ນົມສົ້ມ, ອາຫານທີ່ມີທາດອາຫານແລະ tahini, ຫຼືສໍາລັບສູດ fondue dessert vegan, ກວດກາເບິ່ງ ນີ້ fondue ໂກເລດ ເນີຍແຂງທີ່ເຮັດດ້ວຍການສໍາຜັດກັບກາເຟທີ່ມີລົດຊາດຂົມ. Yum!
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 tbsp.
- vegan margarine + ເພີ່ມເຕີມ 2 tbsp.
- 3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
- 1/2 ຜັກບົ່ວ, minced
- 2 ຈອກເຫັດ, ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- ້ໍານົມຖົ່ວ 2 ຖ້ວຍ
- 1/2 tsp miso
- 1 cube bouillon ຜັກບົ່ວຫຼື 1 tbsp. ຜັກບົ່ວແຫ້ງແລ້ງແຫ້ງແລ້ງ
- 1 tsp ຜົງຜັກບົ່ວ
- 1/4 ຊ້ອນແປ້ງ
- 1/2 tsp ເກືອ celery
- 1 tbsp. ຊື່ອິ່ວ
- ທາງເລືອກ: 3 tbsp. ໂພຊະນາການທາງດ້ານໂພຊະນາການ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຫນ້າທໍາອິດ, ໃນແກງຫຼື saucepan, sautee ຜັກທຽມ minced ໄດ້, ຜັກບົ່ວ minced ແລະເຫັດຊອຍໃຫ້ບາງໆໃນສາມບ່ວງຂອງ margarine vegan ຈົນກ່ວາຂອງປາ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.
- ໃນນ້ໍາຂະຫນາດກາງແຍກຕ່າງຫາກ, ສົມທົບການ miso, ນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະ bouillon bouillon ໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຫາຕ່ໍາ. ການປຸງແຕ່ງສ່ວນຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນຈົນກ່ວາ cubube bouillon ໄດ້ dissolved ຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະສ່ວນປະກອບແມ່ນລວມກັນດີ.
- ຕໍ່ໄປໃຫ້ເພີ່ມຜົງຜັກບົ່ວ, ແປ້ງ, ເກືອ celery, ນ້ໍາຊື້ນແລະນ້ໍາມັນເຊື້ອໂລກອາຫານ, ແລະນໍາໄປສູ່ການຊ້າລົງ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ສົມທົບກັນດີ. ຖ້າປະສົມຂອງທ່ານບໍ່ຫນາ, ຕື່ມຜົງຫຼາຍຂຶ້ນ, ປົນກັນດີແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເປັນນ້ອຍ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ.
- ຕໍ່ໄປ, ເພີ່ມເຫັດເຫັດ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວປະສົມເຂົ້າບົ່ວ້ໍານົມແລະຂະບວນການໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງສະບຽງອາຫານຈົນກ່ວາລຽບຫຼືຈົນກ່ວາຜົນສະທ້ອນທີ່ຕ້ອງການ.
- ປຸກອົບປະສົມປະສົມ, stirring ບາງຄັ້ງ, ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ຈະໂອນໄປຫາຫມໍ້ fondue ສໍາລັບການຮັບໃຊ້.
ບາງຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານມັງສວິລັດ: ເຫັດທັງຫມົດ, broccoli, ເຂົ້າຈີ່, ມັນຝະລັ່ງ, ເບ້ຍ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, tofu, tops sausage.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 140 |
| ໄຂມັນລວມ | 5 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 602 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 3 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 4 ກໍາ |