ເນີຍແຂງເຂົ້າຫນົມຫວານ, ທີ່ຄ້າຍຄືກັບຜັກບົ່ວທີ່ມີນ້ໍານົມສົດ, ເຮັດດ້ວຍເນີຍຄີມທີ່ບໍ່ແມ່ນນົມ, ນ້ໍາຈືດສົດຫຼືນ້ໍາຈືດທີ່ສໍາຄັນ, ແລະ baked ໃນ crust pie cracker graham. Yum!
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ cheesecakes vegan? ກວດເບິ່ງອອກ desserts vegan ຫຼາຍທີ່ນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າຄີມເນີຍແຂງ (ຖ່ານຫີນ Tofutti ດີທີ່ສຸດ)
- 1 ຈອກ້ໍາຕານ
- 1 tsp vanilla
- 1/4 ຈອກນ້ໍາປູນຂາວ (ຫຼືນ້ໍາປູນຂາວທີ່ສໍາຄັນ)
- 2 tsp lime zest
- cornstarch 2 tbsp
- 1 vegan ທໍາມະດາ 9 ນິ້ວ
- graham cracker pie crust
- ເຄື່ອງປະດັບ: ຫມາກໄມ້ສົດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ກ່ອນທີ່ຈະຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 ອົງສາ.
- ໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ, ສົມທົບກັບເນີຍແຂງຄີມ, ນໍ້າຕານ, vanilla, ນ້ໍາຈືດແລະ zest, ແລະ cornstarch. ຂະບວນການຈົນກ່ວາລຽບແລະຄີມ. Pour ເຂົ້າຜັກຜັກ.
- Bake ສໍາລັບ 50-60 ນາທີ, ຈົນກ່ວາ cheesecake ແມ່ນທອງສີນ້ໍາເລັກນ້ອຍຢູ່ເທິງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຢັນສໍາລັບການຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ໃຫ້ບໍລິໂພກດ້ວຍຊໍ່ຫມາກໄມ້ສົດຖ້າຕ້ອງການ.
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານວິຕາມິນສົດຫຼາຍ:
Easy Vegan Cheesecake Recipe
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 226 |
| ໄຂມັນລວມ | 10 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 5 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 3 ກໍາ |
| Cholesterol | 26 mg |
| ໂຊດຽມ | 124 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 33 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |