pepito ແມ່ນອາຫານທີ່ຖະຫນົນເວເນຊູເອລາທີ່ເປັນທີ່ຊື່ນຊອບ: ແຊນວິດຊີ້ນງົວ (ຫຼືໄກ່), ຊຸ່ມຊື່ນກັບຊອດແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວແມ່ນມີເມັດທີ່ມີ Worcestershire ( salsa negra ) ແລະຜັກທຽມ. ເຂົ້າຈີ່ແມ່ນມ້ວນຜັກບົ່ວຫວານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະສະບຽງອາຫານປະກອບດ້ວຍຜັກທຽມ, ຫມາກເລັ່ນ, ແລະຜັກຊະນິດອື່ນໆເຊັ່ນ: guasacaca , ອາຫານປະເພດຜັກ, ຜັກບົ່ວ BBQ, ketchup, mayo, mustard, ອື່ນໆ. crispy potato sticks
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ pepito ຈາກຜູ້ຂາຍຕາມຖະຫນົນ, ມັກຈະມີຫຼາຍຊອດທີ່ຈະເລືອກຈາກແລະທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານໄດ້. ເບິ່ງວີດີໂອຂອງ pepito ທີ່ຖືກປະກອບຢູ່ທີ່ນີ້.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 4 ມ້ວນເຂົ້າຈີ່ (hoagie ປະເພດ)
- 2 6-ounce steaks
- 2 ຜັກນ້ໍາຜັກບ່ວງ
- 1 ບ່ວງຜັກທຽມ (ຫອມ)
- 2 ຊ້ອນສົ້ມນ້ໍາຊາ
- 1 ບ່ວງຊອດ Worcestershire
- ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ
- ທາງເລືອກ: ຜັກທີ່ແຕກຫັກ (ເຊັ່ນ: ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ແລະຫມາກເລັ່ນ, ແລະຫມາກເລັ່ນ)
- G arnish:
- Guasacaca
- Garnish: Mustard, mayonnaise, ketchup, etc
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຕັດຊີ້ນງົວເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ 1 ນິ້ວແລະມີເມັດແລະເກືອ.
- ເຮັດຄວາມຮ້ອນທີ່ມີນ້ໍາມັນ 1 ຫາ 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະນ້ໍາມັນແລະໃຫ້ຊີ້ນງົວສູງກວ່າຄວາມຮ້ອນສູງຈົນກ່ວາພຽງແຕ່ນ້ໍາຕານ. ຕື່ມຜັກທຽມ, ນ້ໍາຊອດແລະຊອດ Worcestershire ແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 2 ຫາ 3 ນາທີຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫຼືຈົນກ່ວາເມັດທີ່ຕ້ອງການ. ດຶງອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.
- ມ້ວນ sandwich ແບ່ງອອກຕາມລວງຍາວ. ວາງສະຫຼັດແລະຫມາກເລັ່ນທີ່ແຕກອອກໃນມ້ວນ. ແບ່ງຊີ້ນງົວໃນລະຫວ່າງສີ່ມ້ວນ, ວາງມັນຢູ່ເທິງຂອງ lettuce ໄດ້. ຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍ guasacaca ແລະນໍ້າສົ້ມທີ່ຕ້ອງການອື່ນໆ, ແລະນໍາໄປໃສ່ກັບມັນຕົ້ນ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 346 |
| ໄຂມັນລວມ | 12 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 2 g |
| Unsaturated Fat | 7 ກໍາ |
| Cholesterol | 39 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,052 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 28 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 29 ກໍາ |