ການຜະລິດຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈາກຊາຂີ້ເຫຍື້ອ

ຊາ Nettle ແມ່ນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດແລະຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຄົນອ້າງ?

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະດື່ມນ້ໍາຈືດ, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ.

ແມ່ນຫຍັງຄື Nettle Tea?

ຊາຂີ້ເຜີ້ງເປັນ ຢາສະຫມຸນໄພ 'ທີ່ ເຮັດຈາກໃບແລະ / ຫຼືຮາກຂອງພືດທີ່ ມີນ້ໍ າຖ້ວມ.

ຊາຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວການ ້ໍາຕົ້ມ ຫຼືຕົ້ມ, ອີງຕາມວິທີທີ່ທ່ານກຽມມັນ. ມັນມັກຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ນ້ໍາຕານສາມາດຕົ້ມຫຼືໃສ່ດ້ວຍຕົນເອງຫຼືໃສ່ເຂົ້າຜົ້ງຢາສະຫມຸນໄພດ້ວຍພືດສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ: ໃບໄມ້, ຫມາກນາວ, ນ້ໍາມັນມະພ້າວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ແລະຫມາກເລັ່ນ. ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ຊາຂີ້ເຜີ້ງມີລົດຊາດທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊິ່ງບາງຄົນປຽບທຽບກັບນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີເນື້ອຫວານ, ຫວານ.

ທ່ານຍັງອາດຈະໄດ້ຍິນຖົ່ວຂຽວທີ່ເອີ້ນວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Stinging nettle tea
• Nettles tea
• Nettle herbal infusions
• Nettles decoction

What is Stinging Nettles?

ໂຮງງານພືດຜັກທຽມ ( Urtica dioica ) ແມ່ນພືດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ສຸດຂອງຄອບຄົວຂອງພືດຜັກທຽມທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ Urtica ໃນຄອບຄົວ Urticaceae .

ຢູ່ glance ທໍາອິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນການສັກຢາສະຫມຸນໄພທີ່ເຫມາະສົມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກການເປັນອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງໃນຫມູ່ caterpillars ແລະ butterflies, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຈຸດເຂັມຄ້າຍຄືຫມາກເຂືອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ສຸດກັບຜິວຫນັງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, stinging nettles ເຮັດໃຫ້ເປັນປະເພດຫຍ້າ tonic fantastic ແລະ culinary ແລະສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກຖ້ວຍ pasta ກັບແກງແລະ stews ກັບຢາສະຫມຸນໄພ 'ແລະໂຕນ. ໃບຂີ້ເຫຍື້ອແລະຮາກສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງປະຕິບັດເປັນຝຸ່ນຫຼືນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດຫຼືໃຊ້ໃນອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ຫຼືຮູບແບບເສີມ.

ວິທີການສ້າງ Nettle Tea

ໂດຍທົ່ວໄປ, ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟທີ່ມີນ້ໍາຕານແຫ້ງຫລືແຫ້ງຕໍ່ຈອກ "ຊາ" ແມ່ນອັດຕາທີ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນໃຊ້ເຖິງ 4 ບ່ວງກາບໃບແຫ້ງໃນນ້ໍາ 2/3 ຈອກ. ສໍາລັບການ້ໍາຕົ້ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ທ່ານສາມາດປວດໃບກັບ mortar ແລະ pestle ພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາ.

• ສໍາລັບການສີດປົກກະຕິ, ຊາຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດຍ້ອມ 5-20 ນາທີດ້ວຍນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບການຕົ້ມ.
• ມັນຍັງສາມາດຕົ້ມໃສ່ໃນເວລາສອງສາມນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ ຕ້ອງໄດ້ຕົ້ມ .
• ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສີດມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງກາງຄືນຄືນສໍາລັບໂຕນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຄວນແນະນໍາໃຫ້ມີປະລິມານສູງສຸດຂອງສີ່ຈອກຕໍ່ມື້.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາຂີ້ເຫຍື້ອ

Nettle ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນປະເທດເກຣັກວັດຖຸບູຮານແລະ Rome. ໃນຍຸໂລບ Mediaeval, nettle ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ panacea ຂອງຊະນິດແລະນໍາໃຊ້ສໍາລັບທຸກໆດ້ານຂອງພະຍາດ. ໃນມື້ນີ້, ມັນມັກຈະຄິດວ່າເປັນ superfood / super herb.

ເຖິງວ່າຈະມີການນີ້, ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ nettle ແມ່ນຈໍາກັດ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ nettle ມີປະສິດທິຜົນໃນການຄຸ້ມຄອງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການອາການແພ້, ເຊັ່ນ: ການເຊີບ, congestion, ອາການຄັນແລະການອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີການນໍາໃຊ້ເຕົ້າໂຮມເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ hyperplasia / prostate ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ.

ໃນການນໍາໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມແລະຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, ຊາຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນໃຊ້ເປັນ:

• ເຄື່ອງລ້າງເລືອດແລະວິທີການເພື່ອເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງ
• ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການລ້ຽງສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຢ່າງດຽວກັນ
• ການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວບາດແຜ

ມັນຍັງເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ congestive, eczema, ຜິດປົກກະຕິ endocrine, menstruation ຫຼາຍ, ອາການໄຂ້ແລະ mucous ໃນປອດ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ, fibromyalgia, gout, hemorrhoids, ໂຣກ malabsorption, ກ້າມແລະ ອາການເຈັບປວດອື່ນໆ, ດັງໄຫມ້, ການຕິດເຊື້ອທາງຂ້າງໃຕ້ນ້ໍາແລະການຮັກສາລະບົບນ້ໍາແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.

ຊາຂີ້ເຫຍື້ອຖືກຖືວ່າມີຄວາມ laxative ແລະອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ບາງຄົນຍັງໃຊ້ມັນໃນໄລຍະຍາວສໍາລັບ:

• ເງື່ອນໄຂທໍ່ (ຊຶ່ງສາມາດປິ່ນປົວໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍໆອາທິດ)
• ໂລກເບົາຫວານ (ສໍາລັບຊາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເວົ້າວ່າຈະຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະລະດັບ glycemic)
• ສູ້ກັນການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະໄວຣັດ
• ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບ

ຊາຂີ້ເຫຍື້ອຍັງມີສານອາຫານຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນວິຕາມິນ A, Vitamin B ຕ່າງໆ (ລວມທັງ B-1, B-2, B-3, ແລະ B-5), ວິຕາມິນ C, ອາຊິດ amino, ທາດການຊຽມ, ອາຊິດໄຂມັນ, ອາຊິດໂຟລິກ, ທາດເຫຼັກ, magnesium, manganese, phosphorus, ແລະ potassium. ມັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍໂພລີທາດບໍາລຸງຫລາຍໆຊະນິດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ລວມທັງອາຊິດອາຊີຕິກ, beta-carotene, betaine, caffeic acid, ແລະ lycopene. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ນອກຈາກນີ້, ມັນຖືກຖືວ່າເປັນໂຕນທົ່ວໄປແລະເປັນຢາ detoxifying ' , ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການລ້ຽງແລະຄົນທີ່ຢຸດເຊົາສູບຢາ.

Nettle Tea Safety & Side Effects

ເຖິງແມ່ນວ່າ nettle ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພແລະບໍ່ເປັນພິດ, ມີບາງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ.

• ຜົນຂ້າງຄຽງອາດປະກອບມີກະເພາະອາຫານທີ່ອຸກອັ່ງ, ການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, ຜື່ນຜິວຫນັງແລະການເຫື່ອອອກ.
• ມັນອາດກໍ່ໃຫ້ເກີດການພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ. ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີຢາ antiplatelet, anticoagulant, hyperhypertensive, ຄວາມດັນເລືອດ, ນ້ໍາຕານ, diuretic, ພະຍາດເບົາຫວານ, ນອນໄມ່ຫລັບແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal ແລະ lithium.
• ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຮາກແມ່ນເຮັດໃຫ້ເປັນຊາກ່ວາເວລາຊາແມ່ນເຮັດຈາກໃບ nettle.
• ການນໍາໃຊ້ທີ່ສູງສຸດຂອງຊາຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນສີ່ຈອກຕໍ່ມື້.

ນອກຈາກນີ້, ແມ່ຍິງບາງຄົນຍັງສາມາດຊອກຫານ້ໍາຢາຂີ້ເຜິ້ງໃຫ້ມີປະໂຫຍດໃນເວລາຖືພາຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍເຫຼືອຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງມັກຈະຫມົດລົງໃນເວລາຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງນ້ໍາຊາຂີ້ເຫຍື້ອສາມາດແຊກແຊງເນື້ອເຍື່ອຂອງມົດລູກ.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພທັງຫມົດ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປຶກສາກັບແພດຫມໍຫຼື herbalist ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວດ້ວຍຊາຂີ້ເຫຍື້ອ.