ຄັງ້ໍາເຜີ້ງເຜີ້ງ (Pareve)

ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະມີກິ່ນຫອມດ້ວຍກາເຟ, ຂີງ, ຜັກທຽມ, vanilla ແລະ nutmeg, cake ນ້ໍາເຜີ້ງຟຣີນີ້ແມ່ນ spin intriguing ກ່ຽວກັບ dessert Rosh Hashana ພື້ນເມືອງ. ຊາຂວດນົມແທນນົມກາເຟທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຄັດລັບເຄ້ກທີ່ສຸດ, ແລະເພີ່ມຄວາມລຶກລັບໂດຍບໍ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນ.

ຄໍາແນະນໍາ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊາຂອງທ່ານເຢັນລົງໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນສ່ວນປຽກຊືມ, ຫຼືວ່າທ່ານຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂູດໄຂ່.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຕິດ, ໃຫ້ວັດແທກ້ໍາເຜີ້ງໃນຈອກດຽວກັນທີ່ທ່ານນໍາໃຊ້ສໍາລັບນ້ໍາມັນ - ມັນຈະງ່າຍຫຼາຍໃນການແຊ່ເຂົ້າໄປໃນ batter!

ການແຕ່ງຫນ້ານີ້ໃນ ຖົງ Bundt ເຮັດໃຫ້ສໍາລັບການນໍາສະເຫນີທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະ tricky ກັບ unmold. ຖ້າທ່ານເລືອກເອົາຖົງ Bundt, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຈະໃຫ້ມັນດີຂື້ນ (ແປງປອກເປືອກເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຂົ້າໄປໃນທ່ອນໄມ້).

ຂີ້ຝຸ່ນທໍ່ 2 ຊິ້ນ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີເຄືອບທີ່ບໍ່ແມ່ນຫນຽວ - ເປັນຕົວເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບການຮັກສາເຄັດລັບ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ລີດເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 350 ° F (175 ° C). ຂີ້ຝຸ່ນທໍ່ທໍ່ຫຼື Bundt pan ແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ວາງ teabags ໃນໂຖປັດສະວະທີ່ຮ້ອນຫຼື mug. ເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມໃສ່ໃນຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຖອກລົງໃນຖົງຊາ. ອະນຸຍາດໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນໄລຍະເວລາ 5 ຫາ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຖົງ teabags, ບີບຄ່ອຍໆໃຫ້ສານສະກັດອອກຕື່ມ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງເພື່ອເຢັນ. (ທ່ານສາມາດເອົາຊາໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອເລັ່ງການເຮັດຄວາມເຢັນໄດ້).

2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮວບຮວມເຂົ້າຫນົມຫວານ, ແປ້ງຜັກບົ່ວ, ເນດ baking, ເກືອ, ໄຄ, ຂີງ, ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກມ່ວງ. ກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ.

3. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ອີກ, ຮວບຮວມກັນກັບໄຂ່ແລະນໍ້າຕານຈົນກ່ວານາວສີ. Whisk ໃນນ້ໍາ, ້ໍາເຜີ້ງ, ຊາ້ brewed, ແລະສານສະກັດຈາກ vanilla. ແກ່ນໃນແກ່ນຂອງຫມາກຖົ່ວ vanilla ແລະ whisk ຈົນກ່ວາພວກເຂົາໄດ້ຖືກແຈກຢາຍດີ.

4. ຊ້າເພີ່ມສ່ວນປະກອບສໍາປຽກຊ້າໃຫ້ແຫ້ງໃນ 4 ຕື່ມ, whisking ຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແມ່ນປະສົມປະສານກັນດີກ່ອນທີ່ຈະມີແຕ່ລະໃຫມ່. ສືບຕໍ່ທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງຈົນກ່ວາແບດເຕີຣີແມ່ນລຽບແລະບໍ່ມີກ້ອນ. ຂຸດເຂົ້າໄປໃນຖົງທີ່ກະກຽມ. ຈົ່ງຕົ້ມເຂົ້າກາງເຕົາອົບກ່ອນ 50 ຫາ 55 ນາທີ, ຫຼືຈົນກ່ວາເຄ້ກແມ່ນສີນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານ, ປອກກັບກັບການສໍາຜັດ, ແລະເຄື່ອງທົດລອງທີ່ຖືກໃສ່ໃນສູນກາງອອກມາສະອາດ.

5. ອະນຸຍາດໃຫ້ cake ໄດ້ເຢັນໃນແຊ່ຂອງຕົນກ່ຽວກັບ rack ສໍາລັບ 20 ຫາ 30 ນາທີ. ແລ່ນຫນູຊົດເຊີຍຫຼືມີດບາງໆ, ມີດແຫຼມລະຫວ່າງ cake ແລະ pan ກັບ loosen ກ່ອນທີ່ຈະ unmolding. ການໂອນລະມັດລະວັງກັບແຜ່ນເຄ້ກ. ຖ້າຕ້ອງການ, ປົນ້ໍາຕານຂອງຜັກກາດຜັກແລະໄມ້ໄຜ່ເຂົ້າກັນໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ສະຖານທີ່ຢູ່ໃນເຕົາຕາຫນ່າງທີ່ດີ, ແລະຂີ້ຝຸ່ນ. ຊ້າຍສາມາດເກັບຮັກສາໄດ້, ຫໍ່ໄວ້ໃນຟອງ, ສໍາລັບອາທິດທີ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ, ຫຼື 3 ເດືອນໃນຕູ້ເຢັນ. ເພີດເພີນ!

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່ 340
ໄຂມັນລວມ 18 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ 2 g
Unsaturated Fat 11 g
Cholesterol 65 mg
ໂຊດຽມ 405 mg
ຄາໂບໄຮເດດ 42 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ 2 g
ໂປຣ​ຕີນ 4 ກໍາ
(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)