ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ມີ Bacon

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍແລະມີລົດຊາດ, ແລະ peppers ຫຼາຍສີຟັກເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສີສັນ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນຄຸກ ຊ້າ ປະມານ 3 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງ.

ພາຍໃຕ້ສູດນີ້, ທ່ານຈະຊອກຫາຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການກິນ bacon ໃນເຕົາອົບ. ມີລັງກິນອາຫານຫນ້ອຍ, ບໍ່ປ່ຽນ, ແລະມັນປຸງແຕ່ງຢ່າງສົມບູນໃນປະມານ 20 ຫາ 25 ນາທີ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງເຫັນຄໍາແນະນໍາແລະການປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ສູດສໍາລັບແນວຄວາມຄິດທີ່ຮັບໃຊ້ບາງຢ່າງ, garnishes, ແລະຕື່ມຂໍ້ມູນເຂົ້າຕື່ມ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ກິໂລ, ເປືອກຫນາ, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງ
• 2 ຖ້ວຍໃຫຍ່ຫມູແລະຖົ່ວເຫຼືອງ (ປະມານ 28 ຫາ 32 ອໍຕໍ່ແຕ່ລະ)
• ້ໍາຕານ້ໍາຕານ 3/4 ຈອກ
• 1 ຈອກຜັກບົ່ວຈືນ
• 1 ຫົວ ຜັກບົ່ວຂະຫນາດໃຫຍ່, ຟັກ, ຫຼືເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ສີແດງເຄິ່ງຫນຶ່ງ
• 1 ຊ້ອນເຕົາ (16 ຫາ 18 ອອນສ໌) ຊອດບາບີຄິວ (ຫຼືນ ້ໍາເຜີ້ງເຮັດດ້ວຍທໍາມະຊາດ )

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຂຸດ bacon ໃນເຕົ້າໄຂ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ຫຼື bake ມັນໃນເຕົາອົບໄດ້.
2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ສົມທົບກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ, ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, ຜັກບົ່ວຟັກແລະຫມາກພິກ, ແລະຍັງ barbecue.
3. ຖອດປະສົມເຂົ້າຖົ່ວເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ.
4. ເມື່ອເບຄາແມ່ນເຮັດ, ເອົານໍ້າມັນໃສ່ກະດາດແລະຕັດມັນອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍ. ຕື່ມການ bacon ກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ.
5. ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງສູງສຸດສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດຜ່ອນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າລົງໃຫ້ຕໍ່າແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບ 3 ຫາ 4 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາຫມາກພິກແລະຜັກບົ່ວແມ່ນອ່ອນ.

ວິທີການແຕ່ງກິນ Bacon ໃນເຕົາອົບ

ເຕົາເຕົາອົບໃຫ້ 375 F. ຈົ່ງວາງແຜ່ນເຈ້ຍຂະຫນານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີໃບຮັບປະກັນຢ່າງຫນັກ. ຈັດແຈງ bacon ໃນຕຸກກະກຽມ. ອີກທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ rack ເຢັນໃນ pan ໄດ້. bacon ຈະໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວເພື່ອແຕ່ງກິນໃນ rack ເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ແມ່ນການປຸງແຕ່ງໃນການດູດຂອງຕົນເອງ.

Tips and Variations

• ດ້ານເທິງຮັບປະທານທຸກໆຊີດ cheddar ຫຼື pepper jack shredded, ພ້ອມກັບຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໆ, ຖ້າຕ້ອງການ.
• ເພີ່ມປະມານ 1/2 ຫາ 1 ປອນຂອງໄສ້ກອກທີ່ຕົ້ມສຸກຫຼືຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວພ້ອມກັບເບຍ, ຫຼືເພີ່ມຊີ້ນໃນພື້ນທີ່ແລະຍົກເລີກ bacon.
• ເພີ່ມ 1 1/2 ຖ້ວຍຂອງຫມາກຖົ່ວຂີ້ເຜີ້ງທີ່ມີນ້ໍາຕານໄວ້ (ສີຂຽວແລະຕົ້ມ) ສໍາລັບສີທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າສາລີສີດໍາ 15 ນິ້ວ.
• ຫມາກນັດແມ່ນ delicious ໃນຫມາກຖົ່ວ. ຕື່ມ 1 ສາມາດຂອງຫມາກນັດທີ່ຫຍົດນ້ໍາຫມາກຖົ່ວກັບຫມາກຖົ່ວພ້ອມກັບຜັກ.
• ຕື່ມຄວາມຮ້ອນບາງຢ່າງດ້ວຍຫມາກພິກ jalapeno ເມັດ, ຫຼືເພີ່ມ 1/2 ກັບ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງຫມາກພິກແດງແດງເພື່ອຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	1021
ໄຂມັນລວມ	53 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	18 ກໍາ
Unsaturated Fat	23 g
Cholesterol	259 mg
ໂຊດຽມ	1,670 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	47 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	83 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)