ການວາງແຜນອາຫານກາງວັນຫຼື Thanksgiving Vegan ຫະລື Vegan ພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ມີຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອາຫານຂ້າງຄຽງສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຢູ່ໃນໂຕະຂອງທ່ານ? ຄົ້ນຫາຜ່ານສູດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນຕົ້ນ, ມັນຝະລັ່ງ, ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຜັກຂ້າງຄຽງຜັກທຽມ, ຫມາກຖົ່ວ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວແລະອື່ນໆ.
01 of 07
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ Casserole ສູດຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວກັບຜັກບົ່ວຂຽວປະເທດຝຣັ່ງຮູບພາບໂດຍ Brian Hagiwara / Getty ຮູບພາບ ຫມາກຂົ້ວຫມາກຖົ່ວຂຽວແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງຫຼືອີກອັນຫນຶ່ງ, ເປັນອາຫານພື້ນເມືອງ Thanksgiving ທົ່ວປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງໃນການ ກະກຽມຫມາກຖົ່ວຂຽວ ສໍາລັບຄ່ໍາວັນ Thanksgiving ຂອງທ່ານ.
Easy Crock Pot Green Bean Casserole
ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຂຽວໄວແລະງ່າຍທີ່ມີຜັກບົ່ວຂຽວຝຣັ່ງ (ຮູບ)
02 of 07
Mashed Potatoes and Thanksgiving Potato Recipesຮູບພາບ Funwithfood / Getty ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາຫານມັນຕົ້ນໃນຕາຕະລາງ Thanksgiving ຂອງທ່ານ, ແລະຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າພາບການສະເຫຼີມສະຫຼອງໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະຢາກເລືອກອາຫານມັນຕົ້ນຫນຶ່ງແລະອາຫານມັນຕົ້ນຫນຶ່ງ. ມັນຝະລັ່ງທີ່ມີແກງ ຜັກ ແລະຜັກທຽມຫວານແມ່ນບາງທີອາດມີອາຫານຂ້າງຄຽງທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານມັນຕົ້ນແມ່ນສິ້ນສຸດ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຜັກແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ vegan ເຊັ່ນກັນ.
ມັນຝະລັ່ງເດັກນ້ອຍທີ່ມີກິ່ນຫອມງ່າຍໆ
ຜັກສະຫຼັດຜັກສະຫຼັດກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ (ຮູບພາບ)
ງ່າຍໆ Vegan Scalloped Potatoes
03 of 07
Casserole ຜັກຫວານແບບດັ້ງເດີມDebbiSmirnoff / Getty Images ມັນຕົ້ນ, ຫວານຫຼືຫມາກມ່ວງແມ່ນເປັນປະເພນີ Thanksgiving ທີ່ມີຄວາມຍາວດົນ, ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນຫວາຍຫວານ, ມັນຕົ້ນ, ຫວານ, ເຕົາອົບ, ຫຼືໃນ casserole. ນີ້ແມ່ນອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ມີອາຫານປະເພດຫວານແລະ vegan ຫວານສໍາລັບ Thanksgiving.
Maple Glazed Carrots and Sweet Potatoes Veggies
04 of 07
Cranberry Sauce RecipesRay Kachatorian / Getty Images Cranberries, ໃນຮູບແບບຫນຶ່ງຫຼືອື່ນ, ແມ່ນການປະຕິບັດຕາມຂໍ້ກໍານົດຢູ່ໃນຕາຕະລາງ Thanksgiving ໃດຫນຶ່ງ, ແລະ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານຈາກສົດຫຼື frozen ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປຫຼືພະລັງງານ. ບໍ່ເຊື່ອຂ້ອຍບໍ? ກວດເບິ່ງວິທີການງ່າຍດາຍບາງສູດເຫຼົ່ານີ້ສູດ sauce cranberry ແມ່ນ:
Sauce Cranberry ເຄື່ອງເທດດ້ວຍ Apple ແລະ Orange
05 of 07
Vegetarian Brussels Sprouts Recipesຮູບພາບ Jon Lovette / Getty ເປັນຫຍັງເຕັກໂນໂລຢີແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນວັນ Thanksgiving? ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ຂ້ອຍມັກມັນ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍມັກກິນມັນເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆກ່ວາພຽງແຕ່ປີລະເທື່ອ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍສໍາລັບການກະກຽມຫມູເມືອງ Brussels ເປັນອາຫານຈານປະເພດຜັກແລະຜັກສະຫລັດສໍາລັບອາຫານຄ່ໍາວັນ Thanksgiving ຂອງທ່ານ:
Easy Balsamic Roasted Brussels Sprouts (ຮູບພາບ)
06 of 07
ງ່າຍໆ Carrot ສ່ວນຖ້ວຍrobynmac / Getty Images ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງ່າຍດາຍແລະຄຸ້ນເຄີຍເປັນອາຫານຂ້າງ Thanksgiving, carrots ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນພຽງແຕ່ roasted, ຫຼື glazed ກັບ້ໍາຕານຫຼື້ໍາ syrup, carrots ຈະເພີ່ມສີແລະໂພຊະນາການບາງສ່ວນກັບແຜ່ນຂອງທ່ານ.
07 of 07
ອາຫານຜັກແລະຜັກສະຫລອງວັນ Thanksgiving ຫຼາຍ:ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງປະເພນີລະດັບພາກພື້ນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອາຫານຂ້າງໃນທົ່ວສະຫະລັດເຫຼົ່ານີ້. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານຜັກແລະອາຫານຂ້າງສໍາລັບ vegetarians ແລະ vegan ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສົມບູນແບບ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄໍາຄິດຄວາມຄິດດ້ານອາຫານຕ່າງໆສໍາລັບຕາຕະລາງ Thanksgiving ຂອງທ່ານ:
Cranberry, Wild Rice ແລະ Barley Pilaf Salad
Squash Butternut Sweet Crockpot (ຮູບ)
Squash Butternut ແລະ Apple Casserole