ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງເຄື່ອງຖົ່ວເຫຼືອງ

ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຮ້ອນ ພະຍາຍາມສູດນີ້ໃນເວລາຕໍ່ໄປທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າມີລົດຊາດແລະພໍໃຈ, ແຕ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາຂອງທ່ານເພື່ອກຽມພ້ອມດ້ານອື່ນໆຂອງອາຫານ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ປອນ / 450 ກໍາຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ (85-90% ເນີ້ງ)
• 1 ປອນ / 450 ກິໂລໄຄ້ (ຟັກເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ)
• 1 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່, ຜັກບົ່ວລະອຽດ
• 1 medium jalapeno, ເມັດພັນແລະການຕັດຢ່າງລະອຽດ
• 1 ຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຫອມ
• 2 ຖ້ວຍໃຫຍ່ຫມູ & ຫມາກຖົ່ວ
• 1 can beans beans - drained
• ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວສາມາດຖົ່ວເຫຼືອງ 1 ສາມາດຖອດໄດ້
• 1 cup / 240 mL ketchup
• 1/2 cup / 120 mL root beer
• 1/4 cup / 60 mL ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
• 3 ບ່ວງ / 45 ມົນສົ້ມຂາວ
• 2 ບ່ວງກາເຟ / 10 ມລ
• ທາງເລືອກ:
• ຄວັນຢາສູບ
• 1 ບ່ວງກາເຟ / ເກືອ 5 mL

ວິທີການເຮັດມັນ

ໃນຊ້ອນໂຕ໊ະຂະຫນາດໃຫຍ່, ແຕ່ງກິນຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເມື່ອໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງແລ້ວ, ເອົາອອກແລະເອົາໃສ່ແຜ່ນເຈ້ຍທີ່ມີຜ້າຂົນຫນູເຈ້ຍ. ເອົາທັງຫມົດແຕ່ 1 ບ່ວງຂອງໄຂມັນ bacon rendered ຈາກ skillet ໄດ້. ຕື່ມຜັກບົ່ວຟັກແລະແຕ່ງກິນໃນໄລຍະອາກາດຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 3-4 ນາທີ. ເພີ່ມຜັກທຽມແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບນາທີເພີ່ມເຕີມ. ໃຫ້ຕື່ມຊີ້ນງົວໃນພື້ນດິນແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 6-7 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາຊີ້ນແມ່ນ browned ດີ. ຊີ້ນຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເກືອບ, ແຕ່ບໍ່ overdone.

ມັນຈະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ລ້າງໄຂມັນຈາກຊີ້ນ. ຕື່ມ bacon ປຸງແຕ່ງ, ແລະຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນທີ່ມີຜັກບົ່ວແລະປະສົມຜັກທຽມເພື່ອຊ້າເຄື່ອງຄົວ. ຕື່ມທັງສີ່ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຫມາກຖົ່ວ, jalapeno diced, ເກືອ, ແລະ pepper ສີດໍາ. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງສົມທົບການ ketchup, ເບຍຮາກ, ້ໍາຕານ້ໍາ, ຄວັນຢາສູບແລະສົ້ມ. ງາມກວ່າຊີ້ນແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ. ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເທື່ອແລະກວມເອົາເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ແຕ່ງກິນຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າສໍາລັບ 6 ຊົ່ວ ເມື່ອໄດ້ຜ່ານການປຸງແຕ່ງຜ່ານ, ເປີດຝາປິດແລະໃຫ້ຖົ່ວເຫຼືອງເຂົ້າຈີ່ດີ. ກໍານົດໃຫ້ອົບອຸ່ນແລະຮັບໃຊ້ກັບຊີ້ນຊີ້ນຫມູທີ່ທ່ານມັກແລະອາຫານຂ້າງອື່ນໆ. ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແທ້ຈິງພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການບໍລິການດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນແຟນຂອງເບຍຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ໂຄຕາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທນ.

ເກັບຮັກສາຫມາກຖົ່ວທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນໃນຕູ້ເຢັນຈົນເຖິງ 3 ມື້ຫຼັງຈາກການກະກຽມເບື້ອງຕົ້ນ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ເຖິງ 3 ເດືອນ.

ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວເຫຼົ່ານີ້ເປັນມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງຢ່າງລ່ວງຫນ້າແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າຈະໃຊ້ເວລາ. ເຂົ້າຫມາກຖົ່ວງ່າຍໆເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າແລະວາງໄວ້ໃນຕ່ໍາ 2-3 ຊົ່ວໂມງ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດ rewarm ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເທິງເຕົາອົບຫຼືເຕົາອົບຖ້າທ່ານສັ້ນໃນເວລານັ້ນ. ຕື່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຖ້າຍັງມີຫນາຫຼາຍເກີນໄປ. ກ່ຽວກັບ 1/4 cup / 80 mL, ຄວນເຮັດ trick ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພີ່ມເຕີມຖ້າຈໍາເປັນ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	757
ໄຂມັນລວມ	36 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	12 g
Unsaturated Fat	15 g
Cholesterol	151 mg
ໂຊດຽມ	1,599 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	48 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	8 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	59 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)