ນີ້ແມ່ນສູດທີ່ດີເລີດສໍາລັບການແຫ້ງແລ້ງເພື່ອຮັກສາໄວ້ໃນມືເພື່ອຫຼຸດເວລາການກະກຽມຂອງທ່ານສໍາລັບໄກ່, ກະດູກ, ແລະ roast ຫມູ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະມານ 1/4 ຈອກຂອງ ປະສົມຜັກທຽມທີ່ ແຫ້ງແລ້ງເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາໄກ່ 4 ຫາ 6 ປອນ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການໃຊ້ 4 ເທື່ອ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 3 ຕາລາງນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ
- 3 ຕາລາງນັດຫວານຮັງກາລີ
- paprika
- 1 ຜັກຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ
- 1 ຖ້ວຍປອນ
- thyme
- 1 Tablespoon kosher
- ເກືອ
- 1-1 / 2 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງ ຜັກທຽມ
- 1 cumin ບ່ວງກາເຟ (ດິນທີ່ມີກິ່ນຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນດິນທີ່ມັກຫຼືພື້ນເມືອງ)
- 3/4 ຊ້ອນຊາບ່ວງກາເຟ
- ພິກ (ຫລືລົດຊາດ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃສ່ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ, paprika, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ, thyme, ເກືອ, ຜັກທຽມຜັກທຽມ, cumin ແລະ pepper cayenne ຈົນກ່ວາປະສົມທີ່ດີ, breaking ເຖິງ clumps ໃດ.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ບ່ອນທີ່ຊ້ໍາໃນບ່ອນເກັບນ້ໍາ. ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານໃນຊີ້ນຫມູ, ໄກ່ຫຼືໄກ່, ສັດປີກ, ຫມູ, ກະດູກແລະຂອບອາຫານ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 65 |
| ໄຂມັນລວມ | 1 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,753 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 15 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 1 g |