ຢາກຼາມສໍາລັບສັດປີກ

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍແລະໄວທີ່ຈະເພີ່ມປຸງລົດຊາດຂອງກເຣັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃຫ້ສັດປີກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນຊີ້ນ, ອາຫານທະເລແລະຜັກອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 4 ບ່ວງກາເຟແຫ້ງແລ້ງ
• 1 ບ່ວງຜົງຜັກບົ່ວ
• 1 ບ່ວງແປ້ງຜັກທຽມ
• 2 ບ່ວງກາເຟເກືອ
• cornstarch 2 ບ່ວງກາເຟ
• 2 ບ່ວງກາເຟທີ່ມີນ້ໍາເປື້ອນທີ່ມີສີດໍາສົດ
• 2 ບ່ວງກາເຟເມັດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຊີ້ນງົວ
• 2 ບ່ວງກາເຟຜັດແປ້ງ parsley ແຫ້ງ
• 1 ກະບອງດິນໄຄ
• 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍາຫມາກມ່ວງ

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຖັງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແຫນ້ນ. ຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ບ່ອນທີ່ຊ້ໍາຊ້ໍາເຖິງ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກການກະກຽມ.
2. ສະຫມັກເອົາເຂົ້າໃສ່ສັດປີກແລະຫ້າມສູບນ້ໍາ, ຄວັນຢາສູບ, ຫຼືເຕົາອົບຕາມກໍານົດ.

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	12
ໄຂມັນລວມ	0 g
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	0 g
Unsaturated Fat	0 g
Cholesterol	0 mg
ໂຊດຽມ	592 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	3 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	0 g

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)