ສະເຫມີຊອກຫາວິທີການໃຫມ່ທີ່ຈະໃຊ້ໄກ່ແກະຫຼືແກະຜັກທຽມ? ສູດຝຸ່ນ pizza ຝຣັ່ງນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ມີສາມຊະນິດຂອງເນີຍແຂງ, ຜັກທຽມ, ແລະຫມາກພິກແດງ, ສູດນີ້ສໍາລັບ pizza ເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງແມ່ນມີລົດຊາດແລະ satisfying. ຮັບປະທານອາຫານມື້ນີ້ອາຫານກາງວັນ, ອາຫານວ່າງຫຼືອາຫານຄ່ໍາ.
ຢ່າພາດ: ສູດອາຫານ pizza ຄອບຄົວທັງຫມົດຈະມີຄວາມສຸກ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1/4 ຈອກຈອກ, ອ່ອນລົງ
- 2 ບ່ວງນ້ໍາ olive
- ຊ້ອນ 3/4 ຈອກອາຊີໂກຫລືໂລໂກ້ເນີຍ
- 2 ຜັກທຽມຜັກທຽມ
- 1 ບ່ວງກາເຟຕົ້ມແຫ້ງ
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວແດງລະອຽດລະອຽດອ່ອນ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ pepper ສີດໍາ
- 1 16-ounce. ເຂົ້າຈີ່ພາສາຝຣັ່ງ
- 2 ຈອກ shredded
- ໄກ່ຫມູ
- 1 ຈອກເມັດ mozzarella shredded
- 1 ຈອກເນີຍ Parmesan
ວິທີການເຮັດມັນ
- Preheat oven ເຖິງ 400 degrees F.
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ກະຕຸ້ນຮ່ວມກັນເຈັດສ່ວນຜະລິດຕະພັນທໍາອິດ (ໂດຍຜ່ານການຈຸດປະສົງ pepper ສີດໍາ).
- Slice ເຂົ້າຈີ່ຝຣັ່ງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງມີຄວາມຍາວ. ຕັດເຄິ່ງຫນຶ່ງແຕ່ລະຊິ້ນເປັນສາມຊິ້ນ. ການແຜ່ມັນປະສົມໃສ່ມັນໃນແຕ່ລະສ່ວນ.
- ທາງເທີງກັບໄກ່ rotisserie.
- ຂີ້ຝຸ່ນ mozzarella ແລະ Parmesan ກວ່າໄກ່.
- ຈືນເວລາ 8-12 ນາທີຈົນກວ່າເນີຍແຂງຕົ້ມແລະສີນ້ໍາຕານທອງ.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 1021 |
| ໄຂມັນລວມ | 57 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 24 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 21 ກໍາ |
| Cholesterol | 190 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,353 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 63 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 6 ກໍາ |
| ໂປຣຕີນ | 63 ກໍາ |