01 of 05
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຫມາກຂາມສົດ
ສົດຫມາກໂປມ. Molly Watson ຊອກຫາ ຫມາກມ່ວງ ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກສໍາລັບຂະຫນາດຂອງມັນ. ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຫນັກຫນັກ, ນ້ໍາຫຼາຍທີ່ພວກເຂົາຈະມີ, ດັ່ງນັ້ນໃຊ້ເວລາສັກຢາທີ່ຈະເລືອກເອົາຕົວຢ່າງທີ່ດີ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບຫມາກແຕກອອກຫຼື cracked, ແຕກອອກແລະ crack ສາມາດ, ໃນຕົວຈິງແລ້ວ, ເປັນອາການຂອງຫມາກມ່ວງສູງແລະມີນ້ໍາສູງ! ຫຼີກເວັ້ນການຫມາກພ້າວທີ່ມີຈຸດອ່ອນຫຼືການຫຼີ້ນນ້ໍາ (ມັນກໍ່ຄວນຈະບໍ່ເວົ້າ, ບໍ່ຄວນ?).
ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າຫມາກຫມາກເຍົາຂະຫນາດກາງມີປະມານ 1/2 ຫາ 3/4 ຈອກນ້ໍາຫມາກຂາມສົດ. ຫມາກໄມ້ທີ່ໃຫຍ່ກວ່ານີ້ສາມາດຜະລິດຈອກຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
02 of 05
ເອົາແກ່ນອອກ
ແກ່ນຫມາກກອກກິນອາຫານ. Molly Watson ຜະລິດຕະພັນດ້ານຂອງ peel pomegranate ຈາກເທິງຫາລຸ່ມ, ຕັດຍອດຫຼືລໍາຕົ້ນ, ດຶງຫມາກອອກເປັນພາກສ່ວນ, ແລະເອົາເມັດ. ບໍ່ເຫມືອນກັບເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເມລໍດພືດທີ່ຈະກິນມັນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການແຍກອອກທຸກໆເມັດຫຼືດຶງອອກຈາກເມັດທັງຫມົດ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາ ທັງຫມົດ ຂອງ peel (ມັນສາມາດໃຫ້ລົດຊາດຂົມກັບນ້ໍາ) ແລະຕ່ອນທີ່ໃຫຍ່ຂອງ membrane (ພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບໃນວິທີການຂອງການໄດ້ຮັບນ້ໍາເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ອອກຈາກແກ່ນ). ເຮັດທັງຫມົດນີ້ໃນຫຼາຍກວ່າ ໂຖປັດສະວະປະສົມ ຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈັບນ້ໍາຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປຕາມທາງ. ສໍາລັບທິດທາງສະເພາະຫຼາຍສະເພາະ, ເບິ່ງ ວິທີການປູກຫມາກພ້າວ .
03 of 05
ເອົາແກ່ນຫມາກກອກໃນຖົງ
ແກ່ນຫມາກກອກທີ່ມີນ້ໍາປະປາ. Molly Watson ຖ່າຍໂອນຫມາກແກ່ນແລະນ້ໍາປະສົມໃດໆໃສ່ຖົງຢາງພາລາ. ເຮັດວຽກອອກອາກາດຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະປິດການປິດຖົງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການດື່ມນ້ໍາປະສິດທິພາບຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານເຮັດມັນ ແລະ ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຜົນລະໄມ້ເຢັນ, ຈືດໆເມັດຫມາກເລັ່ນສໍາລັບ 20 ນາທີ 30 ນາທີ.
04 of 05
ມ້ວນຫຼືມົນຕີເມັດພືດ!
Juicing a Pomegranate Molly Watson ແກນມ້ວນເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ອອກຈາກແກ່ນ, ແຕ່ຈົມລົງດ້ວຍແກ່ນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແຕ່ວ່າມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະຫນຸກສະຫນານເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຂູດເມັດເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາທັງຫມົດອອກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແບບນັ້ນດ້ວຍຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມອ່ອນໂຍນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງຖອນຖົງ!
05 of 05
ເມື່ອຍນ້ໍາ
Juiced Pomegranate Seeds. Molly Watson ຕັດຂຸມຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ແຈເບື້ອງລຸ່ມຂອງຖົງແລະໃສ່ນ້ໍາຫມາກມ່ວງເຂົ້າໄປໃນແກ້ວຫຼືຖັງອື່ນໆ. ນ້ໍາຈະໄຫຼອອກໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງຖີບຖົງລົງ (ປະເພດເຊັ່ນຢາສີຟັນ) ເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາທັງຫມົດອອກ. ຫຼືຍ້າຍສິ່ງທີ່ພ້ອມແລະຕັດຂຸມໃຫຍ່ແລະດໍາເນີນການນ້ໍາຜົນລະໄມ້ໂດຍຜ່ານການປົນເປື້ອນ.
ເພີດເພີນກັບນ້ໍາຜຶ້ງທີ່ສົດຊື່ນທີ່ສຸດ! ມັນຈະຮັກສາ, ປົກຄຸມແລະເຢັນ, ສໍາລັບສອງສາມມື້, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບມັນໄວກວ່າເທື່ອຕໍ່ມາ.