ຫມາກເລັ່ນຕາກແດດແຫ້ງ ແມ່ນ ຫມາກຍັດ ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ມີການປຸງແຕ່ງອາຫານຢ່າງວ່ອງໄວກັບສູດ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທໍາອິດ. ນີ້ແມ່ນວິທີການ.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ: ງ່າຍດາຍ
ເວລາທີ່ຕ້ອງການ: 30 ນາທີ
ນີ້ແມ່ນວິທີການ:
- ເອົາຫມາກເລັ່ນອອກແດດເຂົ້າໃນຖ້ວຍທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ.
- ຄົບຖ້ວນສົມບູນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມ.
- ໃຫ້ນັ່ງສໍາລັບ 30 ນາທີຈົນກ່ວາອ່ອນແລະ pliable.
- ລ້າງແລະແຫ້ງແລ້ງ.
ຄໍາແນະນໍາ:
- ສະຫງວນໃຫ້ແຫຼວທີ່ແຊບໃຊ້ໃນແກງແລະນໍ້າສົ້ມ.
- ໃຫ້ຕູ້ເຢັນແລະໃຊ້ຊີດໄວ້ພາຍໃນ 3 ມື້ຫຼືກວມເອົານ້ໍາມັນແລະຕູ້ເຢັນແລະນໍາໃຊ້ພາຍໃນສອງອາທິດ.
- ເພື່ອປະຕິບັດໃນນ້ໍາມັນ, ພຽງແຕ່ປົກຫຸ້ມດ້ວຍນ້ໍາມັນ olive ດີທີ່ດີສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
- ນ້ໍາມັນມະເຂືອເທດແດດແຫ້ງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນການແຕ່ງຫນ້າແລະຜັກສະຫຼັດ.
ເຈົ້າຕ້ອງການຫັຍງ:
- ຫມາກເລັ່ນແຫ້ງແລ້ງ
- ຊາມ
- Strainer