ການຊຶມເຂົ້າງ່າຍນີ້ແມ່ນພັກທີ່ຊື່ນຊອບ, ແລະມັນກໍ່ງ່າຍຕໍ່ການແກ້ໄຂໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນທີ່ມີນ້ໍາຕານມີປະສົມກັບເນີຍແຂງແລະຫມາກເລັ່ນທີ່ມີແກມສີຂຽວ (Ro-Tel) ຫຼື Salsa ກ້ຽງ .
ສໍາລັບຄົນຜັກກາດ, ຫຼີກເວັ້ນການຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍທີ່ດິນຫຼືການນໍາໃຊ້ອາຫານຜັກສະບຽງອາຫານແທນຫຼືຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ 1 ເມັດ (ບໍ່ແຮ່)
- 1 1/2 ປອນ Kraft
- ເນີຍແຂງ Velveeta
- 1 (10 ອໍ) ສາມາດຫມາກເລັ່ນທີ່ມີແກງສີຂຽວ (ຫຼື salsa favorite)
- 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວ (ຜັກບົ່ວລະອຽດ)
- ທາງເລືອກ: 1 ສາມາດ (4 ອອນສ໌) ຜັກຂຽວຫມາກຂຽວຂຽວ (ອ່ອນ)
- ທາງເລືອກ: 1 ເມັດ (4 ອໍ) ເຫັດຊອຍໃຫ້ບາງໆ (ລ້າງ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ເນີຍແຂງ Velveeta ກັບຫມາກເລັ່ນໃນເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າສຸດ HIGH.
- ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນໃນຕ່ອນຫຼືແກງໄກ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງດ້ວຍຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວແລະຫມາກເຫັບ, ຖ້າໃຊ້.
- ລ້າງອອກນໍ້າມັນເກີນ. ຕື່ມການປະສົມຊີ້ນກັບປະສົມປຸງແກງປຸງແຕ່ງຊ້າແລະປຸງແຕ່ງກ່ຽວກັບການສູງສໍາລັບປະມານ 30 ນາທີ.
- ຫັນໄປສູ່ຄວາມຕ່ໍາແລະບໍລິການອາບນ້ໍາຈາກເຄື່ອງປຸງອາຫານຊ້າທີ່ມີ chip tortilla ຫຼື crackers.
More Dip Recipes
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 266 |
| ໄຂມັນລວມ | 13 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 7 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 2 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| ໂຊດຽມ | 1,160 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 11 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 27 ກໍາ |