01 of 10
ດຶງຫມາກນາວ
Guacamole Step 1 Linda Larsen Guacamole ແມ່ນສູດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະເຮັດແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການບັນເທີງ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປະກອບຫນຶ່ງນາວ, ເກືອບາງໆ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກສົ້ມ, ແລະຫມາກເລັ່ນ.
ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາທີ່ພິມ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມສູດສູດ 5 ນາທີນີ້.
ບັນທຶກກ່ຽວກັບຫມາກແອບເປີ: ບາງຄັ້ງທ່ານມີໂຊກດີພໍທີ່ຈະຊອກຫາພວກເຂົາສຸກໃນຮ້ານ. ຫມາກຂີ້ເຜີ້ງ ຈະໃຫ້ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ. ມັນບໍ່ຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກຂີ້ອາຍຫຼືອ່ອນໆ. ຜິວຫນັງຄວນເຄັ່ງຄັດແລະຫມາກຄວນຈະມີຄວາມຫນັກແຫນ້ນຕໍ່ຂະຫນາດຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກບ່ວງຂອງພວກທ່ານ, ເອົາເຂົ້າໄປໃນຖົງກະດາດໃສ່ປ່ອງແລະຈິ່ງປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາກິນມື້ຫນຶ່ງຫລືສອງມື້. ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເຮັດໃຫ້ guacamole ບາງ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ມ້ວນນາວໃນ countertop ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ squeeze ນ້ໍາຂອງ. ທ່ານຄວນມີປະມານ 3 ບ່ວງ. ຖ້າທ່ານມີຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດຍ່ອຍນ້ໍາໃນ 1 ບ່ວງນ້ໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຕໍ່ມາ.
02 of 10
ສົມທົບກັບນ້ໍານາວທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ
Guacamole ຂັ້ນຕອນທີ 2 Linda Larsen ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບເກືອທີ່ຜະສົມຜະສານເກືອຢ່າງດຽວກັບຫມາກແອບເປີ, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນຄໍາທີ່ດີ. ສົມທົບກັບນ້ໍານາວທີ່ມີເກືອແລະຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ peay ແລະ stir ໄລຍະສັ້ນໆ. ເກືອຈະເຮັດໃຫ້ລະລາຍໃນນ້ໍາມັນມະນາວແລະຈະມີລົດຊາດຂື້ນຢ່າງດຽວກັນ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຊອດຮ້ອນບາງຢ່າງໃນຈຸດນີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
03 of 10
ຕັດ Avocado ໄດ້
Guacamole ຂັ້ນຕອນທີ 3. Linda Larsen 04 of 10
ບິດ Avocado ເປີດ
Guacamole ຂັ້ນຕອນ 4. Linda Larsen 05 of 10
ດຶງອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ວິທີການຫນຶ່ງ
Guacamole ຂັ້ນຕອນ 5. Linda Larsen 06 of 10
ດຶງອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ວິທີການສອງ
Guacamole ຂັ້ນຕອນທີ 6. Linda Larsen 07 of 10
Scoop Out the Flesh
Guacamole ຂັ້ນຕອນທີ 7. Linda Larsen 08 of 10
ໃນປັດຈຸບັນ Mash!
Guacamole Step 8 Linda Larsen 09 of 10
ເພີ່ມຫມາກເລັ່ນ
Guacamole Step 9 Linda Larsen 10 ຈາກ 10
Dive In!
Guacamole ຂັ້ນຕອນທີ 10. Linda Larsen ລົດຊາດ guacamole ທໍາອິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນລະດູການຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມສ່ວນປະກອບອື່ນໆຢູ່ໃນຈຸດນີ້; ຂ້າພະເຈົ້າມັກ guacamole ອັນບໍລິສຸດດ້ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ວ່າຫມາກພິກແດງ, ເຫັດ, ຫມາກເຜັດຂົມ, ຫຼືຫມາກກ້ຽງ jalapeno ຫຼືສອງຈະງາມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະການ surround ມັນດ້ວຍ chip. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ guacamole ຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບຫມາກຂີ້ເຜິ້ງປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງເນໂຣດ. ເພີດເພີນໄປກັບຫລືສອງຈະດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະແລະການ surround ມັນດ້ວຍ chip. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ນໍາໃຊ້ guacamole ຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບຫມາກຂີ້ເຜິ້ງປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີເນີຍແຂງເນໂຣດ. ເພີດເພີນ!