01 of 07
ຂຸດຄົ້ນເມັດຈາກຫມາກພ້າວ
Sean Timberlake ສູດການຮັກສາຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນນີ້ jam ຂະຫນາດນ້ອຍ, pomegranate, ໂທຫາສໍາລັບນ້ໍາສົດຫຼືແກ່ນຈາກ pomegranate ເປັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບວິທີການຈັດການຫມາກໄມ້ນີ້, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການປະຢັດແກ່ນຫມາກເຍົາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ສະກັດເອົາເມັດແລະເອົານ້ໍາເຂົ້າບ່ວງ, ບໍ່ວ່າ ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນແນວ ໃດ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທໍາອິດ: ໃສ່ເສື້ອກັນຫນາວ. ບໍ່ວ່າວິທີທີ່ທ່ານສະຫລາດຈະເປັນແນວໃດ, ຫມາກເລັ່ນຈະສີດນ້ໍາບາງໆ, ແລະມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
02 of 07
ຕັດເອົາຜົ້ງຫມາກ
Sean Timberlake ມີມີດທີ່ມີສີຂຽວງາມ, ຕັດອອກໄປທາງເທີງຂອງຫມາກໄມ້ສີຂຽວຈົນກ່ວາທ່ານສາມາດເບິ່ງເມັດພາຍໃນ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເມັດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜັກທຽມ, ໃຊ້ລູກປືນເພື່ອເອົາຫມາກມ້າລົງໄປທາງລຸ່ມ. ຕັດພຽງແຕ່ເລິກພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຄະແນນຫນາ rind ຫນາ; ບໍ່ຕັດເຂົ້າຫມາກ.
03 of 07
Pry ເປີດ Pomegranate ໄດ້
Sean Timberlake ເມື່ອທ່ານໄດ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສີຂຽວທັງຫມົດປະມານ, ຄ່ອຍໆດຶງມັນເຂົ້າໄປໃນສ່ວນຕ່າງໆ. ຫມາກຄວນເປີດຂື້ນຢ່າງງ່າຍດາຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເມັດພັນໃນກຸ່ມ.
04 of 07
ເອົາແກ່ນອອກ
Sean Timberlake ຈົ່ງຕື່ມໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ດ້ວຍນ້ໍາ. ຈົມນ້ໍາໃສ່ແຕ່ລະພາກສ່ວນແລະຄ່ອຍໆແກະເມັດດ້ວຍຫົວຂວັນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນວ່າງອອກມາຈາກແຂນ. ພວກເຂົາຄວນຈະໄປໄດ້ງ່າຍໆ.
ການເຮັດນີ້ຢູ່ໃນນ້ໍາປະກອບມີສອງຈຸດປະສົງ: ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນນ້ໍາທີ່ຈະແຕກຕົວແລະເຮັດໃຫ້ແຍກເມັດງ່າຍກວ່າ. ເມື່ອຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເມັດຫນັກຈະລຸດລົງໄປທາງລຸ່ມຂອງໂຖປັດສະວະແລະແຂນແລະເມືອກຈະເລື່ອນລົງໄປເທິງ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນສາມາດຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແລະຍົກເລີກໄດ້ງ່າຍ. ແກ່ນອາດຈະຖືກດູດຊືມແລະນໍາໃຊ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
05 of 07
The Whacking Method
Sean Timberlake ບາງຄົນແນະນໍາວິທີການທາງເລືອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັດຫມາກກ້ຽງໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະການບີບຫນີຂອງມ້າກັບບ່ວງໄມ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຂ້າພະເຈົ້າຊອກຫາວິທີການນີ້ຈະມີປະສິດທິພາບຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະສັບສົນຫຼາຍ.
06 of 07
Juicing ແກ່ນ
Sean Timberlake ເມື່ອທ່ານເອົາຫມາກເມັດອອກຈາກຫມາກໄມ້ຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດນ້ໍາມັນໄດ້ໂດຍການໃສ່ຖົງທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ປະມານ 1/3 ຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂັດມັນດ້ວຍເຄື່ອງປ້ຽວຊີ້ນຫມູນ, ຫຼືເຄື່ອງຫນັກອື່ນໆ. ພະຍາຍາມບໍ່ຂັດແກ່ນຕົວຈິງຫຼາຍເກີນໄປ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດໃຫ້ກິ່ນຂົມຂື່ນ.
07 of 07
ຜົນລະໄມ້ເປັນຫມາກກ້ຽງ
Sean Timberlake ຖ້າທ່ານຕ້ອງການພຽງແຕ່ນ້ໍາໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ທ່ານຍັງສາມາດນ້ໍາທັງຫມົດ pomegranate ຖ້າຫາກວ່າມັນແມ່ນສຸກແລ້ວແລະບໍ່ມີຮອຍແຕກໃນ rind ໄດ້. ພຽງແຕ່ເອົາຫມາກອອກຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແຕ່ຄ່ອຍໆຢູ່ໃຕ້ຝາມືຂອງທ່ານຢູ່ເທິງຫນ້າແຂງຄືກັບ countertop. Rotate pomegranate, ນໍາໃຊ້ຄວາມກົດດັນເຖິງທຸກດ້ານ, ຈົນກ່ວາມັນແມ່ນ squishy ແລະອ່ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດ poke ຂຸມໃນຫນຶ່ງຂ້າງແລະບີບນ້ໍາອອກ.
ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ຜົນຜະລິດປະມານ 1/2 ຖ້ວຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຂະຫນາດໃຫຍ່, ຫມາກເລັ່ນ.