"ຂີງຂີງ" ແມ່ນວັດທະນະທໍາທີ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫຼືຊາສະຫມຸນໄພເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງຂົມຂື່ນ. ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫນຶ່ງແມ່ນ ຂີງສົດ , ນ້ໍາກັ່ນຫຼືບໍ່ມີ chlorinated, ແລະນໍ້າຕານ.
ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການລວມເອົານ້ໍາຕານໃນສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. ້ໍາຕານແມ່ນອາຫານສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ probiotic ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນກາກບອນທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດເລືອກນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາຕານຫນ້ອຍກວ່າທ່ານ. ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ້ໍາຕານບາງຢ່າງເພື່ອເຮັດສິ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຫດຜົນສໍາລັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາກັ່ນຫຼືບໍ່ມີ chlorinated (ນ້ໍາທໍ່ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ chlorinated) ແມ່ນວ່າ chlorine ສາມາດຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຊຸກຍູ້.
ການເຮັດໃຫ້ເກີດຂີງຂີງ
- 1 ຈອກນ້ໍາກັ່ນຫຼືບໍ່ມີ chlorinated
- 1 ບ່ວງຂີງຂົ້ວທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືຂົມລະອຽດ
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຫມັກແບບຢ່າງແຂງແຮງເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງວ່ອງໄວຖ້າທ່ານໃຊ້ຂີງຂຸ້ນຂື້ນຂື້ນໃນ ຮ່າງກາຍ ແລະບໍ່ເຊັດມັນ. ຖ້າຂິງຂະຫຍາຍຕົວຕາມປະເພນີແມ່ນທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້, ກະລຸນາປອກມັນກ່ອນ.
ສົມທົບສ່ວນປະກອບສໍາໃນກະປ໋ອງແກ້ວແລະປະຕິບັດເພື່ອລະລາຍນ້ໍາຕານ. ກວມເອົາເທິງຂອງແກ້ວທີ່ມີ cheesecloth ຫຼື dishtowel ເປັນ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ທຸກໆມື້ສໍາລັບ 3 ມື້ຕື່ມ:
- 1 ບ່ວງກາເຟເຂົ້າຈີ່ຂີ້ຜຶ້ງຜັກບົ່ວຫລືຜັກບົ່ວ
- ້ໍາຕານ 1 ບ່ວງກາເຟ
ຍູ້ແຮງຢ່າງແຂງແຮງໃນແຕ່ລະເວລາເພື່ອລະລາຍນໍ້າຕານ.
ຫຼັງຈາກສາມມື້ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງຟອງບາງໆຢູ່ດ້ານຂອງແຫຼວ. ສີດໃສ່ຝາຂີ້ເຫຍື້ອແລະໂອນຂີງຂີງໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ອຸນຫະພູມເຢັນຂອງຕູ້ເຢັນຈະຊ້າການຫມັກ, ແຕ່ບໍ່ທໍາລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນ.
ຮັກສາຄວາມຜິດຂອງທ່ານ
ເມື່ອທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຂີງຂີງ, ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄດ້ຕະຫຼອດເວລາໂດຍການກິນອາຫານບ່ວງກາເຟແຕ່ລະຂີງແລະນໍ້າຕານ.
ວິທີການໃຊ້ບ່ວງຂີງຂອງທ່ານ
- 1/4 cup bug ginger active
- ນ້ໍາຫມາກໄມ້ 1 ຈອກຫຼືນ້ໍາຕານອ່ອນ, ຊາສະຫມຸນໄພອຸນຫະພູມ
ບັນຫາ bug ຂີງເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງ. ຕື່ມນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຫລືຊາທີ່ຫວານເບົາ ໆ ແລະກະຕຸ້ນຢ່າງແຂງແຮງ. ກວມເອົາກະປ໋ອງດ້ວຍຜ້າສະອາດຫຼືຜ້າຂົນຫນູແລະປ່ອຍໃຫ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນ 3 ມື້. ການປະສົມປະສົມຢ່າງເຂັ້ມແຂງຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ເລື້ອຍໆຈະເປັນການດີກວ່າ). ຢ່າເພີ່ມສ່ວນປະກອບໃດໆໃນເວລານີ້.
ໃນຕອນທ້າຍຂອງ 3 ມື້, ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງຟອງຢູ່ດ້ານເທິງຂອງແຫຼວ. ລົດຊາດຂົມ. ຖ້າມັນຫວານເກີນໄປສໍາລັບທ່ານ, ໃຫ້ປະສົມອອກເພື່ອການຫມັກໃນອີກມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານພໍໃຈກັບລະດັບຂອງຫວານ, ໂອນໂຊດາໄປໃສ່ແກ້ວແກ້ວເທິງແຜ່ນຫນາໆ (ເຊັ່ນ: ທີ່ໃຊ້ເພື່ອບັນຈຸເຄື່ອງດື່ມ bubbly ເຊັ່ນເບຍແລະໂຊດາ). ຫຼື repurpose ຕົ້ມ້ໍາຕົ້ມຢາງພາລາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ນີ້.
ຮັກສາຝາປິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການຫມັກຄັ້ງທໍາອິດທ່ານຕ້ອງການສານສະກັດກັ້ນອາກາດເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ອາຍແກັສທີ່ຈະຫນີໄປ, ປະຈຸບັນທ່ານຕ້ອງການທາດອາຍແກັສເຫຼົ່ານີ້ສ້າງແລະສ້າງຄວາມປະຫລາດໃຈທີ່ທ່ານກໍາລັງເກີດຂຶ້ນ.
ອອກຈາກນ້ໍາໂຊດາທີ່ມີນ້ໍານົມສົດຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນໄປຕູ້ເຢັນເພື່ອໃຫ້ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ຫມາຍເຫດ:
ຖ້າທ່ານໃຊ້ຊາສະຫມຸນໄພແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະເພີ່ມນ້ໍາຕານຫຼືສານສະກັດຈາກທາດແຄໂລອີນອີກ. ຈືຂໍ້ມູນການວ່າ້ໍາຕານແມ່ນສໍາລັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ probiotic, ບໍ່ແມ່ນທ່ານ!
ຮັກສາຕາຢ່າງໃກ້ຊິດກັບເນດທໍາມະຊາດຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມັນຖືກຂວດແລະຝາ. ຖ້າປ່ອຍອອກໃນໄລຍະເວລາດົນກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງຫຼືຖ້າອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງນັ້ນມີອາກາດຮ້ອນຫຼາຍຫຼືຂີງຂີງກໍ່ສາມາດໃຊ້ງານໄດ້, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກນໍ້າກັກ. ນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເບີດທີ່ສັບສົນ! ຖ່າຍໂອນໂຊດາໄປສູ່ອຸນຫະພູມເຢັນຂອງຕູ້ເຢັນໃນທັນທີທີ່ມັນເຕັມປ່ຽມພຽງພໍ.