ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການປູກພືດຫມູນວຽນຂອງ beets, ຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານການຊື້ bushel ໃນຕະຫຼາດຊາວກະສິກອນ, "ເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ" ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການຕະຫຼອດປີ. ເລືອກຂະຫນາດນ້ອຍ, ໄວຫນຸ່ມ, beets ບໍ່ເບື່ອແລະສາມາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດຫຼື slice ບໍ່ໃຫຍ່.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ ສູດການປຸງແຕ່ງ beet ຫຼາຍ .
ເຮັດໃຫ້ປະມານ 8 ແກ້ວ pint
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ປອນ beets (ຂະຫນາດນ້ອຍ, beets ອ່ອນປຸງແຕ່ງ, ເຢັນ, ແລະ peeled)
- 2 ຈອກນ້ໍາ
- ສົ້ມສົ້ມ 3/4
- 1 ບ່ວງບ່ວງ
- 2 ບ່ວງ້ໍາຕານ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາ beets ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາຫມາກແປ້ງເຂົ້າຈືດຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃນຖົງຂີ້ເຫຍື້ອຂອງທ່ານ. ຫຸ້ມຫໍ່ beets ເປືອກຢ່າງແຫນ້ນຫນາໃນຂີ້ເຈັກທີ່ສະອາດ, ຂີ້ຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫົວ 1/2 ນິ້ວ.
- ໃນຫມໍ້ຂະຫນາດກາງ, ສົມທົບສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ເຫລືອແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ແບ່ງອອກໃນ beets, pouring ເຂົ້າໄປໃນຈອກເພື່ອໃຫ້ກວມເອົາຢ່າງເຕັມສ່ວນແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ headspace 1/2 ນິ້ວ.
- ກວາດຝາທີ່ມີຝາແກ້ວໃຫມ່ໆ, ແຫວນແລະແຫວນ, ຂື້ນເລັກນ້ອຍ. ຂະບວນການໃນອາບນ້ໍາຮ້ອນຢູ່ 195 ອົງສາສໍາລັບ 15 ນາທີ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ tops ຂອງ jars ແມ່ນກວມເອົາຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ນິ້ວຂອງນ້ໍາ. ການນໍາໃຊ້ທຽນ, ເອົາຮູແລະຟັງສຽງທີ່ເປືອງສຽງເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນປະທັບຕາສູນຍາກາດທີ່ດີ. ຖ້າມີຝາປິດຝາ, ກະຕຸກບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍລິໂພກໃນມື້ດຽວກັນຫຼືຖິ້ມ. ເຢັນແລະເກັບຮັກສາໄວ້ດ້ວຍຫຼືບໍ່ມີແຫວນສໍາລັບ 6 ເດືອນ.
- ຫມາຍເຫດ: ກ່ອນທີ່ຈະພະຍາຍາມໂຄງການຜະລິດເຮືອນ , ໃຫ້ອ່ານສິ່ງທີ່ບໍລິສັດຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໄດ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 8 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 120 ມິນລິກໍາ |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 2 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |