ຄວາມຮ້ອນສູງ, ຮຸນແຮງຂອງອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກິນເຂົ້າຈີ່. ຮັກສາຕາປິດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ເຜົາໄຫມ້. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດຫຼາຍກວ່ານີ້ຈາກຂະຫນົມປັງນີ້ກວ່າສິ່ງໃດ toasted.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 loaf sourdough ຕັດໃນຄຶ່ງຫນຶ່ງ
- ອຸນຫະພູມຫ້ອງ 1/2 cup / 120 mL unsalted butter
- 2 ບ່ວງກາເຟ / 10 ມລ
- paprika
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ / 2.5 ມລໃບແຫ້ງແລ້ງ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ / 2.5 ມລຜັກທຽມຜັກທຽມ
- 1/4 ຊ້ອນກາເຟ / 1,25 ມລ
- 1/4 ບ່ວງກາເຟ / 125 ມລ
- 1 ບ່ວງກາເຟ / 5 ມລນໍ້າເກືອ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ສົມທົບກັບມັນເບີກັບຜັກທຽມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກກ້ວຍ, cumin, cayenne ແລະເກືອ.
- ການແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງ loaf sourdough.
- Preheat grill ສໍາລັບຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ.
- ຈັດແຈງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຟຸ້ງອະລູມິນຽມໃສ່ເຂົ້າຫນົມປັງແລະກະກຽມເຂົ້າຈີ່ໃສ່ເຂົ້າແປ້ງ.
- ປິດຝາປິດແລະປຸງແຕ່ງສໍາລັບ 5-7 ນາທີ, ຈົນກ່ວາມັນເບີ, ແມ່ນ melted.
- ເອົາອອກຈາກເຕົາ, ຕັດ, ແລະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 247 |
| ໄຂມັນລວມ | 27 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 16 ກໍາ |
| Unsaturated Fat | 8 ກໍາ |
| Cholesterol | 69 mg |
| ໂຊດຽມ | 689 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 1 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |