ອາຫານຂ້າງຄຽງມັກຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ສຸດໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນອາທິດທ່ຽງຄືນ. ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມຫມັ້ນຄົງກ່ຽວກັບ "ໄປ" ສູດຂ້ອຍຫັນໄປອີກຄັ້ງແລະອີກຄັ້ງ, ເພາະວ່າມັນງ່າຍແລະຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍມັກເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສິບເທິງຂອງຂ້ອຍ.
01 of 09
Vegetable Grilled RecipeJoff Lee / Getty Images ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ທ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫລາຍສິບວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນກັບຜັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະເຄື່ອງນຸ່ງສະຫຼັດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ zucchini ແລະເຫັດນີ້, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກແດງ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຫມາກພ້າວແລະອື່ນໆອີກ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກັບຜັກທີ່ຫຼຸດລົງໂດຍຜ່ານ grates grill, ພຽງແຕ່ grill ພວກເຂົາທັງຫມົດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດຫຼັງຈາກ grilling.
02 of 09
Roasted Green Beans ສູດWestend61 / Getty Images ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາການກຽມພ້ອມພຽງເລັກນ້ອຍແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເດັກກິນຫມາກຖົ່ວຂຽວເຊັ່ນຫມາກຝລັ່ງ, ລອງສູດອາຫານງ່າຍໆນີ້.
03 of 09
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານກັບຜັກທຽມScott Lanza / Getty Images broccoli ສໍາລັບສູດນີ້ແມ່ນ steamed ໃນ microwave, ສະນັ້ນມັນເປັນຂ້າງໄວ pretty. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສູດນີ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ກ່ອນທີ່ຈະລ້າງ, broccoli, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດຊອກຫາຢູ່ໃນສ່ວນຜະລິດຕະພັນຂອງທ່ານ.
04 of 09
Crockpot Rice RecipeDaisuke Kondo / Getty Images ຕ້ອງການເຂົ້າທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງໂມງ? ນີ້ແມ່ນການຕອບຄໍາຖາມ. ໃຊ້ເຂົ້າຈີ່ມະມ່ວງຫຼືເຂົ້າ basmati ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄວທີ່ສຸດ (ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 1-1 / 2 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງ) ຫຼືແປງເຂົ້າ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ.
05 of 09
Crispy Kale Recipeຮູບພາບ Meredith Heuer / Getty Kale ແມ່ນ loaded ມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະເສັ້ນໄຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສູດສຸຂະພາບ Super ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ແລະການກະກຽມນີ້ສໍາລັບ kale ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ງ່າຍດາຍ, ມັນຍັງມີລົດຊາດ incredibly, ເຊັ່ນດຽວກັນ. ການຮວບຮວມເມລໍດຂີ້ເຖົ່າແລະເຮັດໃຫ້ມັນຂຽວ.
06 of 09
ສູດອາຫານສະຫຼັດ BroccoliDanielle Reid / EyeEm / Getty Images ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດເລື້ອຍໆສໍາລັບ potlucks, ແລະປະຊາຊົນກໍ່ຕ້ອງການສູດ. ປະສົມປະສານຂອງ crunchy, creamy, ຫວານແລະເກືອແມ່ນປະຫລາດໃຈ. ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ດອກໄມ້ broccoli ກ່ອນທີ່ຈະຕັດແລະ bacon ທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງສໍາລັບອາຫານຂ້າງງ່າຍນີ້.
07 of 09
Mashed Cauliflower Twice Potato Baked RecipeBen Pruchnie / Staff / Getty Images ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີຫົວໃຈມີຫຼາຍໆອາຫານທີ່ເດັກນ້ອຍຮັກ: ມັນຕົ້ນ, ມັນເບີແລະເນີຍແຂງ. ແຕ່ມັນຍັງມີຜັກບົ່ວທີ່ດີສໍາລັບທ່ານແລະມັນມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ຊ່ວຍປະຢັດເວລາໃນການກະກຽມສູດນີ້ໂດຍການຊື້ຟໍໄບຟໍກ່ອນດອກ.
08 of 09
Corn Pudding RecipeCorn Pudding Stephanie Gallagher ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທ່າມກາງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາຍຸ 5 ປີທີ່ງ່າຍຕໍ່ການເຮັດ. ຈິງໆ! ສິ່ງດຽວທີ່ນັກຮຽນອະນຸບານບໍ່ສາມາດເຮັດເພື່ອກະກຽມກະປ໋ອງສາລີນີ້ໄວ້ໃນເຕົາອົບ.
09 of 09
Creamy Vanilla Sweet Potato RecipeCreamy Vanilla Sweet Potatoes Nielsen-Massey Vanillas ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສູດປຸງແຕ່ງອາຫານຫວານຫວານທີ່ຂ້ອຍມັກ. ມັນຕົ້ນແມ່ນຫວານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມເຂົ້າກັບເນີຍຄີມ, ມັນເບີ, ຫມາກຂຽວແລະ vanilla. ເຖິງແມ່ນວ່າສູດສໍາລັບການແຕ່ງກິນກັບ bacon, ອາຫານນີ້ມີລົດຊາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີມັນ.