ນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງ salsa homemade ທີ່ມີສ່ວນປະກອບ vegan ສົດແລະເປັນວັດຖຸດິບ, ສະນັ້ນມັນສົມບູນແບບສໍາລັບລຶະເບິ່ງຮ້ອນໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນລະດູການ.
ໃນເວລາທີ່ຫມາກເລັ່ນມີພໍສົມ, ແລະທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນຂອງ essence, ສູດງ່າຍດາຍແລະໄວເຊັ່ນ: ນີ້ມາໃນຂ້ອນຂ້າງ handy. ສົດ, homemade salsa tastes ໂລກທີ່ດີກ່ວາແນວພັນທີ່ຊື້ - ຮ້ານ. ແຕ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະມີສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນມື.
ບໍ່ມີຫຍັງແຕ່ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວນ້ອຍໆ, ນີ້ແມ່ນຜັກສະຫລັດ, vegan ແລະ gluten free salsa, ແລະແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບ ອາຫານ vegan ວັດຖຸດິບ ເຊັ່ນດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານວ່າງສົດ, ອາຫານຫວ່າງຫຼືອາຫານຫວ່າງ, ລອງ້ໍາເຜີ້ງສົດໆ, ນໍາໃຊ້ທັງຜັກບົ່ວສົດຜັດ, ຜັກບ່ວງຜັກສົດສົດໆ, ຫຼື, ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,
ໃຫມ່ທີ່ຈະກິນອາຫານສົດຫຼືພຽງແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າອາຫານອາຫານວັດຖຸດິບ? ນີ້ແມ່ນ ຄໍາແນະນໍາທີ່ ງ່າຍດາຍບາງຢ່າງ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານດິບ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 2 ຈອກຫມາກເລັ່ນ (ຂະຫນາດນ້ອຍໆ)
- 1 ກັບ 2 ຜັກທຽມຜັກທຽມ (ກົດຫຼືຂັດ)
- 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟບ່ວງກາເຟ (ຫຼືລົດຊາດ)
- 1 tbsp. ນ້ໍາຈືດ
- 2 cilantro ສົດບ່ວງ (minced)
- 1 ບ່ວງຜັກບົ່ວແດງ (ຫອມ)
- 1/2 ບ່ວງກາເຟ cumin (ດິນ)
- ຜົງແປ້ງ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- 1/4 ຖ້ວຍກາເຟຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ
- 1 ບ່ວງກາເຟjalapeño pepper (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຫຼື pepper chili ອື່ນໆ)
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບຫມາກເລັ່ນຫຼົ່ນ, ຜັກທຽມຫອມ, ເກືອແລະນ້ໍາມັນ. ຕໍ່ໄປຕື່ມໃນສິ່ງທີ່ສ່ວນປະກອບທາງເລືອກທີ່ທ່ານເລືອກທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນ: cilantro ແຮ່ທາດທີ່ສົດຊື່ນ, ຜັກບົ່ວແດງ, ດິນເຜົາ, ດິນເຜົາ, ແປ້ງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະອື່ນໆ.
- ປະສົມປະສານກັນຢ່າງລະອຽດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຢັນຈົນກ່ວາພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
- ຖ້າທ່ານສາມາດກະກຽມການຜະລິດ salsa ທໍາມະຊາດແບບທໍາມະຊາດທີ່ສົດຊື່ນນີ້, ດີກວ່າເກົ່າ, ເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານທີ່ພັດທະນາຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ຈືດລົງໃນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະຕື່ມການເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອສົດໆຕື່ມອີກໃນທັນທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. Delish! ເພີດເພີນໄປກັບ salsa ວັດຖຸດິບທໍາມະຊາດທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍຂອງທ່ານ!
- ໃຫ້ບໍລິການ salsa ດິບຂອງທ່ານດ້ວຍການ ປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນຜັກສະຫລັດສົດໆແບບທໍາມະດາທີ່ເຮັດດ້ວຍທໍາມະຊາດ , ຫຼື ເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າຈີ່ vegan vegan ທໍາມະຊາດ, ຫຼືຢູ່ຂ້າງໃນ (ຫຼືພາຍໃນ) ເຫຼົ່ານີ້ wraps vegan Vegan ສົດ .
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 39 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 85 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 9 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 2 g |