ອາຫານຫລັກ "Burrito" ສູດ

ເຫຼົ່ານີ້ wraps ອາຫານທະເລອາຫານແຫ້ງມີ hint ຂອງ spiciness Mexican ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ເພາະສະນັ້ນການ "simile" burrito. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ປະໂຫຍດທີ່ດີສໍາລັບອາຫານອາຫານດິບຫຼື potluck ອາຫານທີ່ເປັນວັດຖຸດິບ, ແລະຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຄວາມງ່າຍແລະມີລົດຊາດທີ່ດີ, ພວກເຂົາກໍ່ເປັນອາຫານປ່ຽນແປງທີ່ດີແທ້ໆ. ແນ່ນອນ, ພວກເຂົາກໍາລັງບໍ່ມີທາດ gluten. ກົດທີ່ນີ້ສໍາລັບຊັບພະຍາກອນອາຫານອາຫານທີ່ສົດແລະສູດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 2 avocados ຕົ້ນຕໍຫຼາຍ
• 3 ຫມາກເລັ່ນ (diced)
• 1/2 jalapeno pepper (diced)
• ຜັກບົ່ວ 2 tbsp ຜັກບົ່ວຫວານ (diced)
• 3 ຜັກທຽມຜັກທຽມສົດ (ຫອມ)
• 1/4 ຖ້ວຍຄີມສົດ (ຟັກ)
• ເຂົ້າສາລີ 3/4 ຈອກ (ແກ່ນຫມາກພ້າວຫູ)
• ນ້ໍາຈືດສົດ 2 ຊ້ອນໂຕ໊ະ
• 6-8 ໃບ lettuce ຂະຫນາດໃຫຍ່

ວິທີການເຮັດມັນ

ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດກາງ, ຂີ້ກະເດືອນຜັກກາດ.

ເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີ່ຍັງເຫຼືອແລະ stir ຈົນກ່ວາປະສົມປະສານດີ.

ກະຈາຍ 2-3 ບ່ວງປະສົມໃສ່ໃບ lettuce ແລະຫໍ່. ເພີດເພີນ!

ສູດອາຫານອາຫານຫວ່າງທໍາມະດາ ເພີ່ມເຕີມ:
Homemade Raw Cashew Milk Recipe
Easy Raw Pad Thai Salad
Vegan Pesto Recipe
Jicama "Fries"
Fig ແລະ Mint Salad Recipe
Red Pepper Gazpacho Soup
Watermelon Gazpacho Soup
Raw Applesauce ສູດ
ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານສີສົ້ມ Tuscan ແລະ Fennel Salad