ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມສີນ້ໍາຕານດ້ວຍສີຄີມແລະເນີຍ

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດທີ່ມີສູດນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານຫມູ. ມັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ແລະມັນຝະລັ່ງນ້ໍາຕານແຊ່ແຂໍງ.

ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ທີ່ມີນ້ໍາມັນຂັດເຂົ້າໄປໃນ casserole ນີ້ສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີໂຄງສ້າງແລະກະດາດພິເສດ. ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາແລະການປ່ຽນແປງສໍາລັບຫຼາຍກວ່າ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• 1 ຊຸດ (ປະມານ 30 ອອນສ໌) ນ້ໍາຕານເຂັ້ມຂຸ້ນແຊ່ແຂໍງແຊ່ແຂໍງ, ຖອກລົງ
• 1 ຈອກສົ້ມແກມສີຄີມ
• 1 ບ່ວງ (4 ອໍ) butter or margarine, melted
• 1 ສາມາດ (10 3/4 ອໍ) ຄີມ້ໍາຕານຂອງແກງໄກ່
• 1 ບ່ວງຜັກບົ່ວທັນທີທັນທີຫຼືປະມານ 1/4 ຈອກຜັກຫອມຜັກບົ່ວ
• 2 ຈອກ shredded cheddar ຫຼືສີຄີມ colby shredded, ຫຼືປະສົມປະສານທີ່ຄ້າຍຄືກັນ

ວິທີການເຮັດມັນ

ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 F.

Butter ເປັນ 9-by-13-by-2-inch baking pan.

ໃນໂຖປັດສະວະປະສົມຂະຫນາດໃຫຍ່, ສົມທົບກັບນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານນ້ໍາຕານທີ່ມີນ້ໍາມັນເບີແຫຼວ.

ເພີ່ມຄີມສົ້ມແກງ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ. ປົນກັນດີ.

ບ່ວງປະສົມເຂົ້າໄປໃນຕົ້ມ baking ທີ່ກະກຽມ.

ເຕົາອົບພົບໃນເຕົາອົບທີ່ອົບກ່ອນ 1 ຊົ່ວໂມງ.

Tips and Variations

• ຖ້າຕ້ອງການ, ເພີ່ມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຫນົມປັງ. ຈືດ 1 ຈອກ crumbs ເຂົ້າຈີ່ທີ່ດີກັບ 2 ບ່ວງຂອງມັນເບີ melted. ສະກັດຂີ້ຝຸ່ນໃນໄລຍະຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມນ້ໍາຕານແລະປຸງແຕ່ງຕາມສັ່ງ.

• ໃຊ້ຄີມຜັກທຽມຫລືສີຄີມຂອງແກງເຫັດໃນບ່ອນທີ່ມີກິ່ນໄກ່.
• ເອົາຜັກປະມານ 1/2 ຈອກເຂົ້າຜັດເຂົ້າຫນົມປັງກັບ 1 ບ່ວງມັນເບີທີ່ບໍລິໂພກແລະສີດຂີ້ມ້າ.
• ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ cheeses ອາເມຣິກາແລະ cheddar, ຫຼືການຜະສົມແຈ cheddar jack.

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

Bake Brown Bake With Cheese

Heavenly Hash Browns

ຫມາມໄຜ່

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	491
ໄຂມັນລວມ	37 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	15 g
Unsaturated Fat	13 g
Cholesterol	65 mg
ໂຊດຽມ	324 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	33 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	3 ກໍາ
ໂປຣ​ຕີນ	8 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)