ນີ້ແມ່ນ casserole delicious, ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະກະກຽມແລະ bake. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມ ຜັກບົ່ວຟັກລະ ອຽດແລະ ຫມາກພົ່ນ ສີຂຽວສໍາລັບຊັ້ນຂອງລົດຊາດພິເສດ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 16 ອໍ ສາມາດ
- ສາລີຄີມ
- 18 soda crackers (crushed)
- 1 ໄຂ່
- ້ໍາເຜີ້ງ, ພຽງແຕ່ moisten
- ເກືອກັບລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
- ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດ.
- ເອົາເຂົ້າໄປໃນອາຫານກະປ໋ອງ. Dot ກັບມັນເບີ.
- Bake ຢູ່ 350 F ສໍາລັບປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຈົນກ່ວາທີ່ກໍານົດໄວ້.
More Corn Recipes
Casserole ເຂົ້າສາລີດ້ວຍຫມາກເລັ່ນແລະເນີຍແຂງ
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 113 |
| ໄຂມັນລວມ | 2 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1 g |
| Unsaturated Fat | 1 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| ໂຊດຽມ | 412 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 21 ກໍາ |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 1 g |
| ໂປຣຕີນ | 5 ກໍາ |