ໃນເຂດຕາເວັນອອກ (ຈີນ, ໄຕ້ຫວັນແລະຮ່ອງກົງ) ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາມີວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນົມແມ່ຂອງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານຖາມຄົນຈີນວ່າແນວໃດປະເພດອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງເຕີບໂຕໄດ້, 99% ຂອງຄົນຈະຕອບຄໍາວ່າ "ຫມາກຂ້າວສີຂຽວ / ຫມາກກ້ຽງ".
ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນເຊື່ອວ່າຫມາກກ້ວຍສີຂຽວເປັນວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວເຕົ້ານົມຂະຫນາດໃຫຍ່ແນວໃດ? ປາກົດຂື້ນ, papaya ສີຂຽວແມ່ນສູງໃນ enzymes ແລະ enzymes ສາມາດທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມໂປຼຕິນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ດີສໍາລັບການຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມ. ໃນຖານະເປັນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທາງການແພດຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກສັນຍາກັບທ່ານວ່າຖ້າທ່ານພະຍາຍາມສູດນີ້ທ່ານກໍ່ຈະເຕີບໂຕຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ສິ່ງອື່ນແມ່ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທົດລອງແກງຫຼືຈຸດປະສົງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວເຕົ້ານົມຂອງທ່ານເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງ "ເຕີບໂຕ" ໃນໄວລຸ້ນຫຼືໄວລຸ້ນ. ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບເຕົ້ານົມຂອງທ່ານທີ່ຈະເຕີບໂຕໃນເວລາທີ່ທ່ານອາຍຸ 30 ຫຼື 40 ປີແລະບໍ່ເຖິງ 50.
ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ຢູ່ໃນວັດທະນະທໍາບາງຄົນກໍ່ເຊື່ອວ່າການກິນ papaya ສີຂຽວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເພື່ອຜະລິດ້ໍານົມຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມນີ້ກ່ອນທີ່ລູກສາວຂອງຂ້າພະເຈົ້າເກີດມາແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຊ່ວຍຂ້າພະເຈົ້າພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນແຕ່ຕາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າກ່ອນທີ່ຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍໃນການດື່ມແກງແຊບນີ້ເລື້ອຍໆ. ມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆກ່ຽວກັບຫມາກພ້າວສີຂຽວ.
- ຫມາກຂຽວຂຽວແມ່ນທາດໂປຼຕຽມສູງ. ການກິນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕຽມສູງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະມີເສັ້ນເລືອດຕັນແລະພັດທະນາພະຍາດຫົວໃຈ. ຫມາກຂຽວສີຂຽວມີທາດໂປຼຕຽມສູງກວ່າຫມາກໂປບ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າຫມາກຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫມົດລົງ.
- ມີ papain ພົບເຫັນໃນຫມາກຂ່າຂຽວ. Papain ແມ່ນປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ digesting enzyme ທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປະຊາຊົນເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານອ່ອນລົງ. ຖ້າທ່ານກິນ papain ເປັນເສີມສຸຂະພາບ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ.
- Papain ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
- ອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ
- ຫມາກຂຽວສີຂຽວແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A
- ປາກົດຂື້ນ, magic ຂອງ papaya ສີຂຽວອື່ນແມ່ນມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຜິດປົກກະຕິຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນຕິດຕາມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຫມາກກ້ວຍສີຂຽວສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນມົດລູກຂອງທ່ານ.
ເຖິງວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍຈາກຫມາກກ້ວຍສີຂຽວທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນແລ້ວ, ຫມາກພ້າວສີຂຽວຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ກັບກ້າມເນື້ອຢູ່ໃນມົດລູກຂອງທ່ານສະນັ້ນຢ່າຫຼີກລ້ຽງການບໍລິໂພກຫມາກພ້າວໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ອາຫານອື່ນໃນວັດທະນະທໍາອາຫານຈີນເຊິ່ງມີຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນ "ນ້ໍາມັນງານນ້ໍາມັນ" ເຊິ່ງກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມເນື້ອໃນມົດລູກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດລູກຫຼັງຈາກເກີດລູກມີຫລາຍຄົນຈີນແລະໄຕ້ຫວັນຜູ້ທີ່ຈະກິນແກງໄກ່ນ້ໍາມັນຫຼືສູດອື່ນໆ ໄດ້ຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງດ້ວຍນ້ໍາມັນງາສົ້ມ.
ຫມາກໂປບສີຂຽວຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຂຸດຄົ້ນແລະທໍາລາຍ "ທາດໂປຼຕີນ" ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ທ່ານກິນຫມາກເລັ່ນທີ່ມີຊີ້ນຫລືປາ. ສູດສໍາລັບ "ແກງຫມາກພ້າວສີຂຽວແລະຫມູ" ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍມັກກິນຫມາກຫວານ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນພັດລົມຂອງຫມູຫມູແລະທ່ານສາມາດປ່ຽນກະທຽມຫມູກັບຂາໄກ່ຫຼືນົມ. ບາງຄົນອາດຈະສົງໄສວ່າຫມາກໂປມມີສີຂຽວຄືແນວໃດ? ເພື່ອຄວາມຊື່ສັດຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຫມາກກ້ວຍສີຂຽວມີລົດຊາດທີ່ແຂງແຮງແທ້ໆ. ມັນມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອທຽບກັບຫມາກໂປບສຸກ. ໂຄງສ້າງແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກວ່າຫມາກເລັ່ນແລະຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ.
ທ່ານສາມາດຊື້ຫມາກພ້າວສີຂຽວໃນສັບພະສິນຄ້າຈີນຫຼືອາຊີແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຮ້ານຄ້າຈີນຫລືອາຊີໃນປະເທດໃດກໍ່ຕາມທ່ານກໍ່ສາມາດຊື້ Amazon ໄດ້ (ຢ່າງຫນ້ອຍໃນເວລາຂຽນບົດຄວາມນີ້). ລາຄາແມ່ນລາຄາແພງຫຼາຍກ່ວາສັບພະສິນຄ້າຂອງຈີນຫຼືສັບພະສິນຄ້າໃນເອເຊຍແຕ່ມັນງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງສັບພະສິນຄ້າຈີນຫລືອາຊີ.
ແກງຈີນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເມື່ອທຽບໃສ່ກັບແກງຕະວັນອອກ. ແກງຕາເວັນຕົກມັກຈະຫນາແຫນ້ນແຕ່ແກງຈີນມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍແລະທ່ານສາມາດເບິ່ງສ່ວນປະກອບໃນຮູບແຕ້ມ, ຊິ້ນຫຼື julienne. ແກງແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານແລະການບໍລິໂພກປະຈໍາວັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ hydrate ແລະ cleansing ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ pepper ສີຂາວດິນເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອກັບລົດຊາດ
ວິທີການເຮັດມັນ
ຂັ້ນຕອນ:
- ຕົ້ມຫມໍ້ນ້ໍາແລະສີນ້ໍາຕານຫມູຫມູ. ນີ້ຈະເຮັດຄວາມສະອາດທຽມແລະເອົາຝຸ່ນອອກຈາກກະດູກ. ທ່ານຈະເຫັນຝຸ່ນເກີນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເລືອດ, ລອຍຢູ່ເທິງນ້ໍາ. ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານເຫັນນີ້ລ້າງ ribs ພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນ. ຈືຂໍ້ມູນການລ້າງຫມໍ້ໃຫ້ດີ.
- ເອົາສຽບລົງໄປໃນຫມໍ້ພ້ອມກັບຂີງແລະປະມານ 2 ລິດຂອງນ້ໍາເຢັນແລະຕົ້ມມັນ. ເມື່ອໃດທີ່ມັນໄປເຖິງການຕົ້ມໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະປຽກໃນເວລາ 1.5 ຊົ່ວໂມງ.
- ປອກເປືອກແລະເອົາແກ່ນຈາກຫມາກກ້ວຍສີຂຽວ. Dice papaya ແລະສໍາລັບ carrots, ທ່ານສາມາດໃຊ້ cutter ວົງເພື່ອຕັດມັນອອກເປັນຮູບດອກ (ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ).
- ເອົາຫມາກພ້າເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ແລະປຸງແຕ່ງທຽມຈົນກ່ວາຫມາກພ້າວໄດ້ປຽກ. ລະດູການແກງດ້ວຍເກືອແລະດິນປູນຂາວ. ເມື່ອຫມາກໂປບປຽກອາຫານນີ້ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 0 |
| ໄຂມັນລວມ | 0 g |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| ໂຊດຽມ | 75 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 0 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 0 g |
| ໂປຣຕີນ | 0 g |