ອາຫານວ່າງໄກ່ Joan ຂອງໄກ່ທີ່ມີ Potato Chip Topping

ນີ້ໄກ່ໄກ່ງ່າຍ - ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ salad ໄກ່ຮ້ອນ - ສາມາດເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບສີມ້ານແລະມັນເຮັດໃຫ້ອາຫານຄອບຄົວ fabulous.

ຮັບປະທານໄກ່ນີ້ດ້ວຍເຂົ້າທີ່ຮ້ອນທີ່ຮ້ອນຫຼືເພີ່ມຫມູປຸງອາຫານໃສ່ອາຫານ (ເບິ່ງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ອ່ານ). ຕື່ມການສະຫຼັດແລະ biscuits ກັບ tossed ສໍາລັບອາຫານມີລົດຊາດເປັນ.

ຂ້ອຍປາຍໂຄກໄກ່ຂອງຂ້ອຍດ້ວຍ "Cool Ranch" Doritos (ຮູບ).

ຈາກ Joan "ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ທັງຫມົດສໍາລັບຄອບຄົວແລະບໍລິສັດ."

ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

• ໄກ່ 3 ປອນ (ນົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ປຸງແຕ່ງ)
• 1 ຈອກ celery (ຟັກ)
• 1 ສາມາດແກະຫມາກນັດນ້ໍາ (ແລ້ວແລ້ວ)
• 2 ຜັກບ່ວງຜັກບົ່ວ (minced ລະອຽດ)
• 1 (10 1/2 oz) ສາມາດຄີມແກງໄກ່ໄດ້
• mayonnaise 1 ຈອກ (ໄຂມັນຫຼຸດລົງ)
• 8 ອໍຄີມສົ້ມ
• 2 ນ້ໍານາວບ່ວງບ່ວງ
• 1/4 ເກືອບ່ວງກາເຟ
• 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper (ຫຼືເພື່ອລົດຊາດ)
• Garnish: ມັນຕົ້ນ, ຜັກທຽມ (ເມ່ືອຍ)
• 1 sprinkle paprika

ວິທີການເຮັດມັນ

1. ຮ້ອນເຕົາອົບໃຫ້ 350 F.
2. ມັນເບີມີ 2 ຫາ 2 1/2-quart ຈານອາຫານກະປ໋ອງ.
3. ຕັດໄກ່ເຜັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ.
4. ປ້ອນໄກ່ດ້ວຍສ່ວນປະກອບສ່ວນທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຍົກເວັ້ນ chip ມັນຕົ້ນແລະ paprika.
5. ໃຫ້ໄກ່ປະສົມເຂົ້າໄປໃນ casserole ການກະກຽມ.
6. ປາຍຍອດກັບຜັກທຽມແລະ sprinkle ກັບ paprika ໄດ້.
7. ຕົ້ມ, ເປີດເຜີຍ, ໃນເຕົາອົບ preheated ສໍາລັບປະມານ 30 ຫາ 40 ນາທີ.

ບັນທຶກຂອງ Joan: ນີ້ຂັດຂືນດີກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານ.

ສູດນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນທີ່ດີທີ່ມີສ່ວນປະກອບໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີແລະຫນ້ອຍ. ເພີດເພີນ!

ຄໍາເຫັນແລະຂໍ້ສະເຫນີຂອງນັກຂຽນ

"ພວກເຮົາຕື່ມໃນຈອກຂອງ cheddar ຮູ້ບຸນຄຸນແລະ Reems Homestyle Noodles (ໃນຫ້ອງ freezer ໂດຍມ້ວນຄ່ໍາແລະ tortellini) ປຸງແຕ່ງໃນ broth ໄກ່ແຍກຕ່າງຫາກ ... ຫຼັງຈາກນັ້ນພຽງແຕ່ noodles ແມ່ນ folded ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອື່ນເບິ່ງຄືກັນ. ໃນອາຫານ, ທຸກຄົນຕ້ອງການສູດ, ສະນັ້ນໃຫ້ມັນພ້ອມກັບທ່ານ! " Rose

ທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ

ໄກ່ Launa & Casserole ເຂົ້າ

ໄກ່ໄກ່ແລະແກງຫມູ

ໄກ່ແລະເບເກັດຊອດ

ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ)
ແຄລໍລີ່	694
ໄຂມັນລວມ	55 ກໍາ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວ	19 ກໍາ
Unsaturated Fat	16 ກໍາ
Cholesterol	189 mg
ໂຊດຽມ	301 mg
ຄາໂບໄຮເດດ	6 ກໍາ
ເສັ້ນ​ໃຍ​ອາ​ຫານ	1 g
ໂປຣ​ຕີນ	42 ກໍາ

(ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການໃນສູດຂອງພວກເຮົາຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ຖານຂໍ້ມູນສ່ວນປະກອບແລະຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນປະມານ. ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ລະຄົນອາດແຕກຕ່າງກັນ)