ເນື້ອເມັດທໍາມະດາແມ່ນກາຍມາເປັນສິລະປະສູນເສຍ. ມີຫຼາຍ meatballs frozen ທີ່ມີຢູ່, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ rolled ຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍດິນໃນມືຂອງທ່ານໃນບາງເວລາ. ສູດນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນແລະໃຫ້ທ່ານສົດແລະລົດຊາດທີ່ມີພຽງແຕ່ຊີ້ນທີ່ຜະລິດຈາກ scratch ສາມາດສະເຫນີ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານມີຄອບຄົວຂະຫນາດໃຫຍ່ຫລືຂະຫນາດນ້ອຍ, ສູດນີ້ສໍາລັບຊີ້ນໃນຊີ້ນເຫັດສາມາດຂໍໃຫ້ທຸກຄົນ. ມັນຍັງສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍແລະມີສ່ວນຮ່ວມ, ສ່ວນປະກອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນແລະຕູ້ລ້ຽງສັດ. ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາທ່ານຕ້ອງການແລະ freeze ສໍາລັບອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ມີເວລາຫນ້ອຍກວ່າຊົ່ວໂມງຫຼືດັ່ງນັ້ນສູດນີ້ໃຊ້ເວລາ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- 1 ປອນຊີ້ນງົວຊີ້ນງົວ
- 3/4 ຈອກ
- ໄວໂອໂຕ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ຜັກຫອມ 1/4 ຈອກຜັກຫອມຜັກຫຼືປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວນ້ອຍ
- ຜົງຜັກທຽມ 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອຕາມລະດູການ
- 1/8 ບ່ວງກາເຟ pepper
- 2 ຂະຫນາດໃຫຍ່
- ໄຂ່, ຕີເລັກນ້ອຍ
- 1 1/2 ຖ້ວຍ້ໍານົມ,
- ແບ່ງອອກ
- 1 ບ່ວງມັນເບີ
- 1 ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 1 ສາມາດ (10 3/4 ອໍ)
- ແກງເຫັດທອງຄໍາ condensed
ວິທີການເຮັດມັນ
- ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດໃຫຍ່ປະສົມກັບຊີ້ນງົວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ເກືອ , ຜັກບົ່ວ, ໄຂ່ແລະ 1/2 ຖ້ວຍນົມ (ປະສົມຈະອ່ອນໆ).
- ການນໍາໃຊ້ປະມານ 2 ບ່ວງປະສົມຕໍ່ຊີຊີ, ຮູບຮ່າງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ 18 ຫາ 20 ໂຕ .
- ໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ມີນ້ໍາມັນເບີແລະນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາຕານຫຼາຍໆເມັດໃນເວລານັ້ນ, ຫັນກັບດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ.
- ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນ້ໍາຕານ, ເອົາໄປໃຫ້ອາຫານຈານຂະຫນາດ 13 x 9 x 2 ນິ້ວ.
- ເພື່ອການດູດຊືມໃນກະທຽມຕື່ມ້ໍານົມທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ຍັງເຫຼືອແລະແກງ; ແຕ່ງກິນແລະ stir ພຽງແຕ່ຈົນກ່ວາການປະສົມຈະເລີ່ມຕົ້ມ. ງາມຫຼາຍກວ່າ meatballs.
- ກວມເອົາແລະ bake ຢູ່ທີ່ 350F ສໍາລັບການປະມານ 60 ນາທີຫຼືຈົນກ່ວາ meatball ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງລະອຽດ.
- ໃຫ້ບໍລິການ ຜ່ານມັນຕົ້ນ ຫຼື mashed .
ຄໍາແນະນໍາປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການທົດແທນສານປະກອບ
Meatballs ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມັກໄປສໍາລັບການຍັງ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກທີ່ເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ກິນຊີ້ນເມັດທີ່ມີຊີວິດທີ່ດີໂດຍບໍ່ມີຊີ້ນ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນບັນຫາ. ຖ້າລູກຫຼືເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານທ່ານຈະຮັບໃຊ້ເປັນຄົນກິນເຂົ້າຈີ່, ຈົ່ງປ່ອຍນໍ້າຫອມໃຫ້ແກ່ຜູ້ໃຫຍ່. ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມອອກຈາກແກງເຫັດຢູ່ຂ້າງແລະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດໃນການກິນຊີ້ນເມັດຂອງພວກເຂົາຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກິນຊີ້ນສົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ເຊັ່ນ: ketchup ຫຼື barbecue sauce ສາມາດໄດ້ຮັບ eater pickiest ໃນໂປຣໄຟລ dipping.
More Meatball Homemade Recipes
- Turkey Meatballs
- ຊີ້ນເມັດເມັດເຜັດ Chile ມີຊີ້ນຊີ້ນຄວາຍ
- ຊີ້ນແລະຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ
- Favorite Meatballs
- Sweet and Sour Meatballs
- Grape Jelly Meatballs
- Easy Crockpot Meatballs
- Chili Meatballs
- Classic Baked Swedish Meatballs
- Greek Meatballs
| ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການ (ຕໍ່ບໍລິການ) | |
|---|---|
| ແຄລໍລີ່ | 491 |
| ໄຂມັນລວມ | 28 ກໍາ |
| ໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 11 g |
| Unsaturated Fat | 12 g |
| Cholesterol | 344 mg |
| ໂຊດຽມ | 681 mg |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 13 g |
| ເສັ້ນໃຍອາຫານ | 2 g |
| ໂປຣຕີນ | 45 ກໍາ |